4 thực phẩm giảm béo cực kỳ hiệu quả bạn nên làm mỗi ngày

Bạn đang mệt mỏi vì phải suy nghĩ không biết thực phẩm nào tốt nhất cho việc giảm béo. Thẩm mỹ viện Xuân Hương chia sẻ bạn 4 thực phẩm giảm béo hiệu quả bạn nên làm mỗi ngày. Để bạn có thể giảm béo để có một thân hình như bạn không mỡ thừa như bạn mong muốn.

 

Tin tức liên quan

>>> 4 cách giảm béo toàn thân hot nhất 2015

>>> 3 bài tập yoga giảm béo toàn thân hiệu quả nhất

 

Dưới đây sẽ là 4 loại thực phẩm bạn nên làm mỗi ngày, Đây sẽ là những thực phẩm cung cấp cho bạn một lượng calo cũng như chất béo ít nhất. Và giúp bạn có cảm giác nhanh lo và hạn chế thời gian bạn cảm thấy đói. Hãy áp dụng để bạn có thể đánh bay mở lớp mỡ thừa đánh ghét trên cơ thể của bạn.

 

1. Trà xanh, trà thảo dược

4-thuc-pham-giam-beo-cuc-ky-hieu-qua-1

Một cốc trà xanh hoạc trà thảo dược thúc đẩy việc trao đổi chất

Nhiều khi bạn cảm thấy khát cũng là lúc có thể cơ thể bạn cũng thèm ăn. Nếu bạn lựa chọn 1 cốc sữa và một chiếc bành mì thì có lẽ việc giảm béo của bạn sẽ trở nên vô dụng. Thay vào đó bạn hãy chọn cho mình 1 cốc trà xanh hoạc trà thảo dược những loại nước uống này chứa chất chống oxy hóa, đồng thời giúp bạn giảm cân nhờ cơ chế thúc đẩy việc trao đổi chất.

 

2. Soup nóng từ rau xanh nhiều chất xơ

4-thuc-pham-giam-beo-cuc-ky-hieu-qua-2

Soup chứa ít calo hơn sữa hay bánh quy

Với những nhà nghiên cứ hàng đầu tại Mỹ, soup sẽ là một thực phẩm giảm béo hiệu quả cho bữa ăn hơn là cơm hoặc thực phẩm khác. Cũng như các thực phẩm giảm béo khác soup chứa ít calo hơn sữa hay bánh quy. Bạn nên chế biến soup từ các loại rau có hàm lượng chất xơ cao như: cải bắp, cải thảo, khoai tây, cần tây..hãy kết hợp một chút thịt bò để cho bạn súp của bạn ngon hơn.

 

3. Gia vị nóng: quế, gừng và nghệ

4-thuc-pham-giam-beo-cuc-ky-hieu-qua-3

Gia vị nóng sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo

Các loại gia vị nóng như: quế, gừng và nghệ vẫn chưa được mọi gia đình Việt Nam sử dụng thường xuyên cho việc chế biến những món ăn cho gia đình. Có thể sau thông tin này, bạn nên thay đổi bỏ thói quen đó, gia vị nóng sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo, giúp bạn hận chế cảm giác thèm ăn. Quá trình trao đổi chất cũng nhanh hơn khi có sự tác động từ gia vị nóng

 

4. Thịt – Rau củ nướng

4-thuc-pham-giam-beo-cuc-ky-hieu-qua-4

Khi thịt nướng các chất mỡ bị đốt cháy đi khá nhiều

Như các bạn đã biết, với chế độ thực đơn của người Phương Tây, đồ nướng luôn là một bữa ăn mà hàng tuần họ áp dụng. Đó không chỉ là sở thích ăn uống của họ, mà mở đó là một chế độ ăn khoa học. Khi thịt nướng các chất mỡ bị đốt cháy đi khá nhiều. Ngay cả với rau củ nướng, sẽ chứa ít calo hơn so với những cách chế biến khác. Vậy nên bạn hãy thường xuyên áp dụng thực đơn những món nướng cho gia đình mình nhá.

 

4 thực phẩm trên sẽ giúp bạn giảm béo toàn thân cực kỳ hiệu quả. Nó làm thay đổi chế độ hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể bạn, giúp cho lượng mỡ thừa ngày càng giảm đi. Nhưng một điều chúng tôi phải nhắc bạn, với thực đơn này chỉ có hiệu quả cao với những người lượng mỡ thừa ít. Còn nếu bạn là người có thân hình quá béo thì có lẽ hiệu quả đem lại sẽ rất thấp, không thể hài lòng được nhu cầu giảm béo của bạn. Vì thế, nếu bạn muốn có một thân hình cân đối nhanh chóng và an toàn mà không cần phải ứng dụng chế độ ăn kiêng khắt khe, bạn có thể tham khảo tới phương pháp giảm mỡ bằng công nghệ Laser Lipo tiên tiến nhất giờ. Đây không chỉ là liệu pháp giảm béo hiệu quả mà còn được các chuyên gia tại Hoa Kỳ xem là liệu pháp tương trợ điều trị thừa cân, béo phì tối ưu nhất giúp khắc phục tuốt các trường hợp béo bụng, mỡ thừa lâu năm mà không gây bất cứ rủi ro nào cho người điều trị.

Công nghệ giảm mỡ tiên tiến này đang được ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương không chỉ giúp giảm mỡ bụng, giảm mỡ đùi, bắp tay, bắp chân mà còn giúp giảm mỡ nọng cằm khá hiệu quả . Nếu bạn đang có nhu cầu giảm béo thì hãy đến với thẩm mỹ viện Xuân Hương ” Một thẩm mỹ viện hàng đầu tại Việt Nam ”

 

ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT LIÊN HỆ

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Cơ sở 1 : 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà NỘi

Cơ sở 2 : 221C Khâm Thiên – Đống Đa – Hà Nội

Hotline: 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042

**Lưu ý: Kết quả thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người