Bạn đã biết ” Thực đơn ăn đậu giảm cân ” chưa ?

Bạn đã từng nghe về bí quyết ăn đậu giảm cân? Chỉ đơn giản là một vài bìa đậu phụ đơn sơ, bạn gái hoàn toàn có thể xây dựng được thực đơn giảm cân cực kỳ hiệu quả mà an toàn. Hãy cùng theo dõi bài viết để khám phá bí quyết ăn đậu giảm cân bạn gái nhé!

 

Ăn đậu giảm cân, bạn đã từng nghe?

Đậu phụ là sản phẩm từ đậu nành. Chính vì vậy nó rất giàu đạm, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, kiểm soát sự thèm ăn. Chính vì vậy, ăn đậu giảm cân đã được các bạn gái áp dụng vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình. Ăn đậu giảm cân bởi đậu phụ cung cấp ít Kcalo hơn, không chứa chất béo nên bạn có thể dùng đậu phụ thay thể thịt cá trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Hiện nay, ăn đậu giảm cân đã trở thành một xu hướng giảm cân mới được các chị em ưa chuộng và áp dụng nhằm thực hiện ước mơ sở hữu vóc dáng săn chắc, tràn đầy sức sống.

 

Thực đơn ăn đậu giảm cân cực kỳ hữu hiệu

• Bữa sáng

an-dau-giam-can-1

Thưc đơn bữa sáng với đậu phụ non xốt cà ăn kèm rau xà lách

Bạn gái hoàn toàn có thể thay thế trứng bằng cách ăn đậu giảm cân. Một kết hợp nho nhỏ giữa đậu phụ non xốt cà ăn kèm rau xà lách, sẽ giúp bạn thưởng thức một bữa sáng ngon lành, không lo béo.

 

• Bữa trưa

an-dau-giam-can-2

Đậu phụ chiên giòn món ăn giảm béo tốt cho chị em

Thực đơn ăn đậu giảm cân buổi trưa, bạn gái có thể thêm món đậu phụ chiên giòn vào món rau trộn. Ăn thêm 1 ít hoa quả và nhớ uống nhiều nước. Có thể thay đổi bằng một số món ăn đậu giảm cân như đậu phụ rau cải, đậu phụ kho sả, canh đậu phụ non nấu chua.
• Bữa tối

an-dau-giam-can-3

Một bát bún đậu phụ chay giúp thực đơn giảm béo của bạn trở nên dễ dàng hơn

Đậu phụ ít calo cho nên là món ăn phù hợp cho buổi tối. Ăn đậu giảm cân bằng các món như hủ tiếu chay, phở chanh, bún riêu chay, bún chả chay, canh bún chay, mì xào rau cải và đậu phụ,… Cuối cùng có thể uống thêm một cốc trà ấm. Một điều cần lưu ý là nên tránh ăn vặt.
Trên đây là hướng dẫn về thực đơn ăn đậu giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, đây là một phương pháp diễn tiến khá chậm và không phù hợp với những bạn gái muốn giảm béo nhanh chóng. Vào lúc này, thì chọn lựa phương thức giảm béo toàn thân bằng Laser LS650 tại thẩm mỹ viện Xuân Hương sẽ là lựa chọn tối ưu dành cho phái đẹp. Liệu trình ngắn, thời gian nhanh chóng, hiệu quả giảm mỡ triệt để sẽ giúp phái đẹp mau chóng sở hữu một thân hình thon gọn, tràn đầy sức sống.
Mọi thắc mắc cần giải đáp về dịch vụ giảm béo an toàn, xin mời khách hàng liên hệ theo địa chỉ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Địa chỉ 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội
Địa chỉ 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội
Hotline : 18006999 – 0913 522 749
Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042

**Lưu ý: Kết quả thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người