Đáp án cho câu hỏi ” Ăn gì giảm béo mặt ?”

Trong thời gian gần đây, các bác sỹ tư vấn sức khỏe của thẩm mỹ viện Xuân Hương nhận được rất nhiều câu hỏi ” ăn gì giảm béo mặt ? ” từ các bạn. Bài viết này giúp bạn có những thông tin cụ thể nhất về những thực phẩm giúp bạn giảm béo mặt hiệu quả. Để bạn có thể giảm mỡ mặt một cách hiệu quả nhất.

 

Một kế hoạch ăn uống hợp lý và một danh sách thực phẩm ” ăn gì để giảm béo mặt ” sẽ giúp lượng mỡ thừa trên khuôn mặt của bạn dần tan biến. Thẩm mỹ viện Xuân Hương gửi bạn những thực đơn để giảm béo mặt. Trong thực đơn này, những thực phẩm có những chức năng và công dụng đối với cơ thể đó là: giúp bạn cảm thấy no lâu, cung cấp nhiều chất xơ, protein, sắt hơn hết các thực phẩm không hề tích mỡ mặt khác bắt các bộ phận như răng và các cơ trên mặt như cơ miệng, cơ hàm hoạt động nhiều hơn và đó như là ” bài tập thể dục cho khuôn mặt “.

 

Danh sách các thực phẩm ” ăn gì giảm béo mặt ” hiệu quả:

 

1. Rau xanh và hoa quả: Cần tây,  Rau lang, Đậu bắp, Bầu, Bí luộc

thuc-don-an-gi-giam-beo-mat-hieu-qua-1

Ăn nhiều rau và hoa quả giúp giảm béo mặt hiệu quả

Ăn nhiều rau xanh buộc các cơ trên khuôn mặt phải hoạt động liên tục như cơ miệng, cơ hàm , từ đó cơ mặt vùng này vô tình được “tập thể dục” trong quá trình ăn uống. Trong khi đó, cơ thể bạn vẫn được hấp thụ các vitamin có trong rau củ quả mà không gây tích mỡ. Đối với trái cây cũng vậy, uống nước ép rất tốt, nhưng để kết hợp giảm béo mặt, bạn nên chỉ gọt vỏ và cắt miếng rồi ăn trực tiếp.

 

2 Thịt bò

thuc-don-an-gi-giam-beo-mat-hieu-qua-2

Ăn nhiều thịt bò để giảm béo mặt

 

Thịt bò có chứa rất nhiều protein, sắt và các chất dinh dưỡng khác, thịt bò có thể giảm béo mặt hiệu quả bởi nó có khả năng khiến bạn no lâu mà vẫn duy trì được dinh dưỡng cho cơ thể, hơn hết, thịt bò không hề tích mỡ. Thời gian để có thể tiêu hóa thịt bò lâu hơn các thực phẩm khách đồng thời các cơ trên cơ thể bạn phải hoạt động với thời gian lâu hơn, đồng nghĩa với đó là lượng calories bị đốt cháy rất cao

 

3 Uống nhiều nước

thuc-don-an-gi-giam-beo-mat-hieu-qua-3

Uống nhiều nước hơn để giải độc cơ thể và thoát khỏi chất lỏng dư thừa

4 Gừng và mật ong:

thuc-don-an-gi-giam-beo-mat-hieu-qua-4

gừng và mật ong tuyệt chiêu để bạn giảm béo mặt hiệu quả

5 Kẹo cao su, Ăn các loại hạt như hướng dương, đậu tương

thuc-don-an-gi-giam-beo-mat-hieu-qua-5

Nhai kẹo cao su, Ăn hạt hướng dương rất tốt trong quá trình giảm béo mặt

Ngoài ra bạn cũng cần phải tránh những thực phẩm và nước uống ko nên đó là:

 

  1. Loại bỏ rượu trong chế độ ăn uống vì rượu có thể làm mặt của bạn sưng lên.
  2.  Không ăn quá nhiều muối. Muối làm cơ thể bạn giữ chất lỏng, có thể làm cho khuôn mặt trông “béo” hơn.

 

Những thực phẩm trên, rất giúp ích cho việc giảm béo mặt của bạn, tuy nhiên cũng phải tùy thuộc vào cơ thể tùy người vì chế độ hấp thụ của mỗi cơ thể đều khác nhau. Và yếu tố cực kỳ quan trọng đó là đỏi hỏi sự kiên nhẫn từ bạn, bởi giảm béo mặt nói riêng và giảm béo nói chung với chế độ ăn uống không phải là giải pháp nhanh.

 

Vậy có cách nào giúp giảm béo mặt nhanh chóng, hiệu quả hơn cách ăn gì giảm béo mặt không?

Với công nghệ thẩm mỹ ngày càng phát triển hiện đại, việc giảm béo mặt nhanh chóng của bạn hoàn toàn có thể giải quyết. Với công nghệ giảm béo Laser LS650 của thẩm mỹ viện Xuân Hương đang là lựa chọn số một của chị em phụ nữ muốn giảm béo mặt nhanh ” Giảm béo mặt không phẫu thuật an toàn tuyệt đối, không đau, ngăn chặn mỡ thừa không tích tụ trở lại, làm săn chắc cơ mặt, mang lại cho bạn một là da mịn màng.

 

 

Để biết thêm thông tin chi tiết, mời các bạn vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Cơ sở 1 : 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà NỘi

Cơ sở 2 : 221C Khâm Thiên – Đống Đa – Hà Nội

Hotline: 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042