Ăn gì, uống gì trị thâm mụn?

Sau khi chữa trị khỏi mụn đa số chúng ta đều phải đối mặt với tình trạng thâm mụn ngay sau đó khiến làn da sỉn màu và mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Vậy bên cạnh chăm sóc da hợp lý chúng ta phải ăn gì, uống gì trị thâm mụn hiệu quả đây?
>>> Cách trị mụn đầu đen hai bên má hiệu quả

ăn gì uống gì trị thâm mụn

Ăn gì uống gì trị thâm mụn hiệu quả đây?

Ăn gì trị thâm mụn?

Hoa quả được coi là thần dược trong làm đẹp da, vì vậy đây chính là đề cử số 1. Tuy nhiên không phải loại hoa quả nào cũng có thể trị thâm, bạn cần lựa chọn đúng đắn. Cụ thể nên chọn hoa quả chứa nhiều nước và vitamin. Các loại hoa quả này không chỉ cung cấp nước mà còn là chìa khóa đào thải những đốc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời loại bỏ bụi bẩn và chất dầu ứ đọng ở lỗ chân lông – thủ phạm chính gây mụn.

Các loại củ có màu đỏ như cà rốt, khoai lang, cà chua…cũng là lựa chọn tuyệt vời vì chứa nhiều vitamin A – 1 trong những thành phần quan trọng giúp tiêu hóa tốt, giải độc cơ thể, từ đó khiến da sáng hồng hơn.

Đặc biệt bạn hãy ăn hải sản hàng ngày bởi các loại sò, hến, hàu cực kỳ bổ dưỡng cho làn da nhờ hàm lượng kẽm cao. Nhiều nghiên cứu cho thấy một đĩa hàu có lượng kẽm gấp đôi so với lượng kẽm cơ thể cần hàng ngày và chứa lượng vitamin cần thiết trong quá trình chữa lành trứng cá và duy trì làn da mịn màng.

Uống gì trị thâm mụn?

Bên cạnh bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da bạn nên uống gì để trị thâm mụn? Hãy tích cực bổ sung một số thức uống sau:

ăn gì uống gì trị thâm mụn 1

Trị mụn thâm hiệu quả và an toàn tại thẩm mỹ Xuân Hương

–          Nước khoáng: Uống đủ 8 cốc, 2 lít mỗi ngày sẽ giúp dưỡng ẩm và đào thải độc tố của cơ thể. Ngay cả các siêu mẫu như Gisele Bunchen, Heidi Klum hay Andriana Lima cũng đã thề thốt rằng việc uống đủ nước mỗi ngày là bắt buộc cho một làn da khỏe mạnh.

–          Nước hoa quả: Để không e ngại khi uống nước bạn hãy thay đổi hương vị, hãy thử vắt chút chanh tươi, cam tươi, vài nhánh bạc hà hoặc mấy lát dưa chuột. Tonic (nước khoáng có ga) cũng là một giải pháp tuyệt vời nếu bạn cảm thấy uống nước thật nhàm chán.

–          Uống sữa chua tươi: Sữa chua tươi chứa hàm lượng dinh dưỡng (vitamin A, D, E) nhiều gấp 2 lần sữa chua đặc chúng ta thường ăn. Vì vậy thay vì ăn sữa chua đặc hãy chăm chỉ uống khoảng 200ml sữa chua tươi mỗi ngày bạn nhé.

Ăn gì uống gì trị thâm mụn thôi chưa đủ, bạn nên áp dụng cách điều trị thâm mụn bằng công nghệ cao, cụ thể là công nghệ Peeling tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương chẳng hạn. Công nghệ Peeling sẽ giúp điều trị thâm mụn triệt để, không tái phát. Vì vậy bạn có thể tham khảo ngay cách này để sớm lấy lại làn da mịn màng nhé mà không phải băn khoăn ăn gì, uống gì trị thâm mụn.

Mọi thông tin chi tiết về dịch vụ trị thâm mụn công nghệ Peeling, mời bạn gọi tới tổng đài 1800 6999.

**Lưu ý: Kết quả thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người