Ăn ổi giảm cân không bạn đã biết chưa ?

Bạn đang tìm kiếm những thực phẩm giúp ích cho bạn trong công cuộc giảm cân. Mách bạn ” ăn ổi giảm cân ” hiệu quả bạn đã biết chưa. Ổi là một loại quả khá thân quen đối với chúng ta trong cuộc sống, nhưng nhiều người vẫn chưa biết được những hiệu quả, và công dụng của ổi đối với cơ thể chúng ta. Cùng đi tìm hiểu cách để bạn ” ăn ổi giảm cân ” tốt nhất.

 

Giảm béo giờ đây không còn là nhu cầu riêng của phái đẹp, phái mạnh giờ đây cũng vô cùng quan tâm đến vóc dáng của mình, để có một thân hình đẹp và một sức khỏe tốt. Việc sở hữu vóc dáng thon gọn luôn giúp bạn tránh bệnh tật, giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Và bí quyết ăn ổi giảm cân đem đến một kết quả mà bạn phải bất ngờ.

Ăn ổi giảm cân cho bạn cảm giác no lâu

an-oi-giam-can-1

Ổi sẽ là thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả ? Bạn tin không !

Ổi là loại thực phẩm giàu chất thô, vitamin, protein và khoáng chất, nhưng không có cholesterol và ít carbohydrate khiến bạn có cảm giác ngon miệng và no lâu. Và điều quan trọng đó là lượng calo trong loại quả này rất thấp nhưng lại chứa một loại chất xơ khá cao nên ổi được coi “ăn ổi giảm cân” là một loại thực phẩm lý tưởng cho chị em phụ nữ. Nếu bạn ăn một quả ổi nhỏ trong bữa ăn trưa, bạn sẽ không cảm thấy đói đến tối. Điều đó sẽ giúp bạn không cảm thấy đói mà vẫn đảm bảo được sức khỏe.

Ngoài ra bạn cũng có thể chế biến phong phú hơn thực đơn “ăn ổi giảm cân“. Như bạn có thể chế biến ổi thành những món hấp dẫn như: Sinh tố ổi, nước ép ổi để bạn có thể dễ dàng thực hiện thực đơn ” ăn ổi giảm cân ”

 

Tác dụng khác của ổi đối với sức khỏe

an-oi-giam-can-2

Luôn mang lại hiểu quả cao trong việc giảm béo cũng như cho sức khỏe bạn

– Ổi mang lại vẻ mềm mại cho làn da nhờ có chứa carotenoids, chất chống ôxy hoá giúp phục hồi sức sống cho da

– Kích hoạt sự sản xuất chất collgen giúp củng cố độ bền cho khớp xương sụ

Ngoài ra, ổi còn mang đến những lợi ích như:

  • Hỗ trợ tiêu hóa
  • Ngăn ngừa ung thư
  • Điều trị bệnh tiểu đường
  • Điều trị bệnh cao huyết áp
  • Phòng cảm lạnh

 

Những điều bạn cần tránh khi ăn ổi giảm cân

an-oi-giam-can-3

Một cốc nước ép từ ổi sẽ giúp bạn tiêu hóa nhanh hơn

– Đừng lạm dụng ổi trong việc giảm cân quá, hãy ăn ổi một cách điều độ vì ổi là một loại quả khó tiêu gây cảm giác nặng bụng và khó chịu.

– Việc bạn ăn cả hột ổi đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy đau ruột thừa, dạ dày hoạc xảy ra tình trạng táo bón.

– Tuyệt đối bạn không được ăn hột ổi. Vì hột ổi có thể làm bạn bị đau ruột thừa, ngoài ra, hột ổi cũng gây tình trạng táo bón.

– Vỏ ổi có rất nhiều vitamin vậy nên tốt nhất bạn nên rửa sạch ổi và sau đó ăn cả vỏ sẽ tốt hơn.

Có thể nói, chính vì những cảm giác không thích này của ôi mang lại đối với cơ thể con người nên việc quả ổi chưa được nhiều gia đình và chị em đón nhận cho vào thực đơn giảm cân. Nhưng với những thông tin về việc lợi ích mang lại khi ” ăn ổi giảm cân ” trong bài viết này. Phần nào các bạn cũng nên cân nhắc bổ sung ổi vào thực đơn giảm cân của bạn. Điều đó sẽ giúp bạn giảm béo rất hiệu quả. Ngoài ra nếu các bạn không có thời gian để áp dụng một thực đơn giảm cân, trong một thời gian lâu thì hãy nên tìm hiểu công nghệ giảm béo bằng Laser LS650 tại thẩm mỹ viện Xuân Hương.

ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT LIÊN HỆ

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Cơ sở 1 : 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà NỘi
Cơ sở 2 : 221C Khâm Thiên – Đống Đa – Hà Nội
Hotline: 18006999 – 0913 522 749
Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042