Hướng dẫn bạn gái bài tập giảm béo chân thú vị

Không chỉ mất thẩm mỹ mà đôi chân to béo còn là một trong những nét xấu trong tướng số học. Chính vì vậy, việc tìm cho mình một bài tập giảm béo chân hết sức quan trọng đối với phái đẹp. Bài tập giảm béo chân thú vị ngay dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một đôi chân thon thả, thẳng đẹp mà không còn phải lo lắng về đôi chân xấu xí nữa.

 

Bài tập giảm béo chân hiệu quả cho bạn gái

 

• Bài tập giảm béo chân – Ngồi tựa nâng chân

bai-tap-giam-beo-chan-1

Bài tập Ngồi tựa nâng chân

Với bài tập giảm béo chân này, bạn gái chỉ cần ngồi trên sàn, lưng tựa vào tường. Từ từ nâng chân phải lên đến một độ cao nhất định rồi hạ chân xuống, ko chạm sàn, tiếp tục nâng lên khoảng 20 lần liên tục rồi đổi chân.

• Bài tập giảm béo chân – Kiểu cắt kéo

bai-tap-giam-beo-chan-2

Bài tập kiểu cắt kéo

Nằm duỗi thẳng trên sàn, tay để hai bên, lòng bàn tay úp xuống. Từ từ nâng cả hai chân lên 45 độ rồi nhanh chóng mở đóng hai chân bằng cách vắt chéo chân này sang chân kia rồi đảo lại. Lặp lại 15 lần bài tập giảm béo đùi này.

• Bài tập giảm béo chân – Leo cầu thang bộ

bai-tap-giam-beo-chan-3

Bài tập leo cầu thang bộ

Chỉ đơn giản thay vì đi thang máy nhanh chóng, bạn gái nên leo cầu thang bộ mỗi ngày. Lượng mỡ sẽ được đốt cháy khi bạn leo cầu thang bộ, giúp bạn sở hữu đôi chân thon thả như ý. Bài tập giảm béo chân này khá phù hợp với các chị em văn phòng bận rộn.

• Bài tập giảm béo chân – Nhảy lò cò

bai-tap-giam-beo-chan-4

Trở về tuổi thơ với bài tập nhảy lò cò

Bài tập giảm béo chân sẽ có tác dụng cho toàn bộ phần chân của bạn nhưng sẽ đặc biệt khiến cho phần bắp chân cảm giác như bị thiêu đốt. Đứng thẳng với chân rộng ngang hông. Nâng chân trái lên khỏi mặt đất, cố gắng giữ cho đùi song song với sàn nhà của bạn trong suốt thời gian tập. Bắt đầu nhảy lên xuống trên chân phải của bạn. Tiếp tục thực hiện ít nhất ba mươi giây, sau đó chuyển sang phía bên trái.

 

Trên đây là hướng dẫn bài tập giảm béo chân thú vị dành cho bạn gái. Kiên trì với bài tập này hàng ngày, đôi chân của bạn gái sẽ trở nên thon gọn, đầy quyến rũ. Để giảm béo chân một cách nhanh nhất mà hiệu quả cao, giảm béo chân bằng công nghệ Laser LS650 đã được đa số chị em lựa chọn và đánh giá rất cao. Công nghệ này đã được cục quản lý Dược Phẩm và Thực Phẩm Hoa Kỳ chứng nhận về hiệu quả giảm béo đến 90%, an toàn tuyệt đối giúp bạn gái nhanh chóng biến ước mơ thành hiện thực.

Hiện nay, công nghệ này đã có mặt tại thẩm mỹ viện Xuân Hương. Với đội ngũ y bác sĩ 20 năm kinh nghiệm sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa vùng chân nhanh chóng, an toàn. Đôi chân to, tướng số xấu xí sẽ không còn là mối lo của bạn nữa.

Mọi thắc mắc về dịch vụ giảm béo an toàn của Xuân Hương, xin mời khách hàng liên hệ theo địa chỉ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG
Địa chỉ 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội
Địa chỉ 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội
Hotline : 18006999 – 0913 522 749
Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042