Các món ăn giảm cân nhanh và hiệu quả

Trở ngại lớn nhất trong việc giảm cân chính là nhiều người không tìm được cho mình một chế độ ăn phù hợp, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến nỗ lực và tinh thần giảm cân. Trong bài viết này, thẩm mỹ viện Xuân Hương mang đến cho bạn đọc “Các món ăn giảm cân nhanh và hiệu quả” với mong muốn giúp chị em phụ nữ tìm được vóc dáng thon thả của mình nhanh nhất.

>> Tuyệt chiêu giảm béo bụng bằng gừng

cac-mon-an-giam-can-nhanh-1

Bí kíp các món ăn giảm cân nhanh và hiệu quả

Các món ăn giảm cân nhanh và hiệu quả:

 

1.Giảm cân nhanh với cam:

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, trong cam có chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C tốt cho sức khỏe và nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, cam cũng giảm cảm giác đói, chứa nhiều chất xơ trong thành phần. Bơi vậy, ăn cam sẽ giúp giảm béo hiệu quả và làm cho cơ bắp rắn chắc hơn. Bạn có thể chọn ăn cam hoặc sử dụng một vài ly nước cam mỗi ngày để giảm cân hiệu quả.

 

2. Giảm cân nhanh với đậu phụ:

Trong đậu phụ chứa khá nhiều protein thực vật bởi vậy sẽ giúp bạn no lâu hơn nếu bữa ăn có sử dụng chúng. Ngoài ra, trong đậu phụ có chất làm giảm béo mỡ bụng cực tốt. Một vài bữa ăn có kết hợp đậu phụ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả đặc biệt cho vùng bụng. Ngoài ra, với những người thích ăn đậu phụ, bạn có thể sử dụng chúng làm thức ăn chính trong các bữa ăn.

 

3. Giảm cân nhanh với trứng:

Trứng cung cấp cho bạn khá nhiều protein và chất dinh dưỡng. Một bữa sáng hoàn hảo với trứng sẽ giúp tăng cảm giác no, thèm ăn và nhờ vậy, bạn có thể giảm được đến 300 calo trong thời gian còn lại của ngày. Ngoài ra, trứng cũng được xem là loại thực phẩm đơn giản, dễ kiếm nhưng mang lại nhiều lợi ích. Với thực đơn là trứng rán, bạn nên sử dụng ít dầu trong đó.

>> Tuyệt chiêu giảm béo bằng lúa mạch

cac-mon-an-giam-can-nhanh-2

Giảm cân với các món ăn tốt cho sức khỏe

4. Sữa tách kem:

Nhiều người vẫn có quan niệm sai lầm về sữa chính là nguyên nhân làm tăng cân. Tuy nhiên, với công nghệ hiện đại, những loại sữa chứa ít kem hiện nay có khả năng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, sữa chứa nhiều protein tốt cho cơ thể, và axit linoleic trong sữa còn rất tốt cho quá trình giảm cân hiệu quả.

 

5. Khoai lang:

Mặc dù khoai lang chứa nhiều tinh bột nhưng nó lại khá tốt trong quá trình giảm cơn bởi lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng ½ so với khoai tây và 1/3 nếu so với cơm. Ngoài ra, trong khoai lang chứa nhiều vitamin, axit amin, canxi hay kẽm… rất tốt cho da. Như vậy, nếu ăn khoai vừa giúp bạn giảm cân, vừa giúp làm đẹp da.

 

6. Socola đen:

Socola đen giúp no lâu hơn bởi trong thành phần của chúng chứa chất là chậm quá trình tiêu hóa, đây là  những điều đã được các nhà khoa học Đan Mạch chứng minh. Một miếng socola đen có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm đường, muối hay các đồ ăn có nhiều chất béo khác.

 

Bạn đã áp dụng được bao nhiêu trong số các món ăn giảm cân nhanh và hiệu quả này? Với cuộc sống ngày càng vội vã hiện nay, việc sử dụng các chế độ ăn uống giảm cân khiên nhiều người gặp không ít khó khăn. Nhưng vẫn còn đó một cách giảm cân, giảm béo hiệu quả hơn dành cho bạn.

cac-mon-an-giam-can-nhanh-3

Giảm cân, giảm béo công nghệ cao bằng Laser LS650

Giảm béo công nghệ cao với Laser LS650:

 

Thẩm mỹ viện Xuân Hương tự hào là một trong những đơn vị đi đâu với cuộc cách mạng giảm béo công nghệ cao bằng Laser LS650. Laser LS650 là sự lựa chọn vượt trội cho giảm béo công nghệ cao bởi:

  • Laser LS650 là công nghệ giảm béo được tiếp nhận và chuyển giao từ nước ngoài. Công nghệ này đã được hiệp hội dược phẩm Mỹ chứng nhận về độ an toàn và chất lượng.
  • Laser LS650 sử dụng sóng siêu âm hội tụ giúp đánh tan lượng mỡ thừa lâu ngày tích tự dưới da. Sau đó, lượng mỡ thừa sẽ được bài tiết ra khỏi cơ thể hoàn toàn tự nhiên. Không còn mỡ tích tụ, hiệu quả dài lâu.
  • Laser LS650 là liệu pháp giảm béo không gây đau đơn, không phải phẫu thuật, không xâm lấn hay hút mỡ. Sau quá trình sử dụng dịch vụ khách hàng có thể về nhà ngay hoặc quay lại làm việc mà không cần nghỉ dưỡng.

Nếu quan tâm đến giảm béo công nghệ cao bằng Laser LS650, bạn có thể liên lạc với chúng tôi theo số 1800 6999 để đặt lịch tư vấn và thăm khám miễn phí ngay hôm nay!