Bật mí cách giảm béo hiệu quả cho nữ

Là phái đẹp, ai cũng mong muốn mình được sở hữu một thân hình mảnh mai, gợi cảm. Chính vì vậy, nhiều chị em không tiếc tiền bạc và công sức để giảm cân, tân trang lại nhan sắc. Thấu hiểu điều đó, thẩm mỹ viện Xuân Hương xin giới thiệu tới chị em một số cách giảm béo hiệu quả cho nữ rất bất ngờ dưới đây.

>> Cách giảm béo đùi, tay, chân hiệu quả

>> Giảm cân ăn gì khi đói hiệu quả?

cach-giam-beo-hieu-qua-cho-nu-1

Sử dụng chế độ ăn hợp lý

Chế độ ăn kiêng giảm cân thích hợp

Chế độ ăn uống giảm cân thích hợp là cách giảm béo hiệu quả cho nữ đầu tiên mà bạn cần lưu ý. Để giả trọng lượng cơ thể một cách nhanh chóng, bạn cần giảm bớp các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp, kiềm chế lượng carbohydrate ở mức vừa phải. Hạn chế sử dụng đồ chiên rán, chứa nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột. Áp dụng cách giảm béo hiệu quả cho nữ này một thời gian, bạn sẽ giảm được khoảng 10 kg nhưng cần phải duy trì nó vĩnh viễn.

cach-giam-beo-hieu-qua-cho-nu-2

Tập luyện để giảm béo và nâng cao sức khỏe

Giảm béo hiệu quả nhờ tập thể dục

Bạn nên thiết lập thói quen tập thể dục hàng ngày như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc chơi cầu lông, yoga, aerobic,… Những bài tập này không chỉ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa một cách nhanh chóng mà còn là yếu tố rất quan trọng để giảm bớt căng thẳng, làm tăng sức dẻo dai, giảm bớt bệnh tật cho cơ thể luôn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

cach-giam-beo-hieu-qua-cho-nu-3

Không quên nhiệm vụ bổ sung nhiều nước

Cách giảm béo hiệu quả cho nữ: Uống nhiều nước

Nước là nguồn sống không thể thiếu của chúng ta. Chính vì vậy, uống nhiều nước và thường xuyên sẽ  là cách giảm béo hiệu quả cho nữ, giúp cơ thể khỏe mạnh, ức chế cảm giác đói, kích thích xử lý các chất thải ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, uống đủ nước mỗi ngày còn giúp bạn có được một làn da mềm mại và tươi trẻ hơn. Bạn có thể thêm chanh vào nước và uống để đỡ nhàm chám. Theo các chuyên gia, lượng nước cần thiết mỗi ngày là 1,5-2 lít nước, tương đương với từ 6-8 ly nước lọc.

cach-giam-beo-hieu-qua-cho-nu-4

Ngủ đủ giấc giúp giảm cân hiệu quả

Cách giảm béo hiệu quả cho nữ: Ngủ đủ giấc

Không phải ngẫu nhiên mà người ta coi “giấc ngủ là vàng” bởi nếu mất ngù, cơ thể bạn sẽ mệt mỏi và có khuynh hướng cần nạp năng lượng, từ đó, sinh ra cảm giác thèm ăn nhiều hơn. Do vậy, cách giảm béo hiệu quả cho nữ mà các chuyên gia khuyên chúng ta đó là ngủ đủ 8 giờ một ngày. Nếu bạn có được một giấc ngủ hoàn chỉnh và sâu, nó sẽ kích hoạt quá trình trao đổi chất của cơ thể và ước mơ giảm cân của bạn thành hiện thực.

cach-giam-beo-hieu-qua-cho-nu-4

Giảm cân, giảm béo siêu đơn giản với Laser LS650

Bạn đã thử: Giảm béo toàn thân bằng Laser LS650?

Giảm béo là quá trình lâu dài và đòi hỏi tính kiên trì cao, chính vì vậy, ngoài việc áp dụng những các giảm béo hiệu quả cho nữ trên đây, để đạt được hiệu quả nhanh chóng, bạn có thể kết hợp sử dụng công nghệ giảm béo toàn thân bằng Laser LS650.

Với khả năng dùng nhiệt lượng của chùm tia hồng ngoại làm tan chảy các khối mỡ lâu năm dưới da và đào thải chúng ra ngoài theo hệ bài tiết tự nhiên, Laser LS650 được xem là công nghệ giảm béo hoàn thiện với ưu điểm: an toàn tuyệt đối, giảm béo nhanh chóng mà không cần phẫu thuật, không xâm lấn, không gây cảm giác đau đớn hoặc khó chịu trong quá trình điều trị.

Với nhiều năm kinh nghiệm giảm béo cùng đội ngũ bác sĩ, chuyên viên giỏi, trình độ cao, giảm béo toàn thân bằng Laser SL650 tại thẩm mỹ viện Xuân Hương sẽ là lựa chọn tuyệt giúp bạn lấy lại vóc dáng gợi cảm, săn chắc trong thời gian ngắn nhất.

Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo toàn thân bằng Laser LS650 tại thẩm mỹ viện Xuân Hương, mời bạn liên hệ ngay:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Địa chỉ 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Địa chỉ 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội

Hotline : 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042