Giảm béo: Cách giảm cân eo thon làm mới mình cấp tốc

Cách giảm cân eo thon, bạn đã thử chưa? Vấn đề giảm cân và lấy lại các số đo cơ thể hoàn hảo đang khiến nhiều chị em đau đầu. Đừng lo, những cách giảm cân eo thon đơn giản và hiệu quả dưới đây sẽ hỗ trợ chị em tìm lại vóc dáng lý tưởng và nét quyến rũ mê người.

>> Cách giảm béo đùi, tay, chân nhanh nhất

>> Giảm béo : Thực đơn giảm cân với ức gà hữu hiệu nhất

cach-giam-can-eo-thon-cap-toc-1

Giảm cân bằng cách massage

Cách giảm cân eo thon bằng massage

Để có được vòng eo con kiến “thắt đáy lưng ong” mà bao chàng say mê, trước khi đi ngủ, chị em chỉ cần massage bụng bằng nước nóng hoặc muối nóng theo những chuyển động vòng tròn bắt đầu từ rốn mở rộng ra vùng da xung quanh.

Cách giảm cân eo thon này có tác dụng giúp cơ thể loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể, khiến da bụng săn chắc, khắc phục tình trạng da chùng nhão, chảy xệ, nhăn nheo hoặc rạn nứt. Ngoài ra, áp dụng cách giảm cân eo thon này thường xuyên còn khiến làn da chị em trở nrrn mịn màng hơn và hạn chế tình trạng đau bụng trong những ngày “đèn đỏ”.

cach-giam-can-eo-thon-cap-toc-2

Giảm cân với tuyệt chiêu hóp bụng

Cách giảm cân eo thon bằng tuyệt chiêu hóp bụng

Có thể bạn không tin nhưng cách giảm cân eo thon bằng tuyệt chiêu ngồi thẳng lưng, ưỡn ngực và hóp bụng mang đến hiệu quả rất bất ngờ. Luyện tập cách giảm cân eo thon này thường xuyên và nhiều lần sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa và làm săn chắc cơ bụng nhanh chóng. Hơn thế nữa, nó còn giúp bạn cải thiện xương cột sống, hỗ trợ lấy lại vóc dáng thanh mảnh và vẻ đẹo quyến rũ.

cach-giam-can-eo-thon-cap-toc-3

Giảm cân bằng cách tập luyện

Cách giảm cân eo thon bằng tập luyện

Những bài tập thể dục thể thao như lắc vòng, chống đẩy, đạp xe, chạy bộ, bơi,… được chuyên gia khuyến khích áp dụng bởi nó không chỉ tốt cho sức khỏe, hệ tim mạch, xương khớp mà còn trực tiếp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng. Chính vì vậy, mỗi ngày, bạn hãy dành ra 30 phút buổi sáng và 30 phút buổi chiều để tập luyện thể dục thể thao. Chăm chỉ tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi lành mạnh là cách giảm cân eo thon rất có lợi cho sức khỏe.

cach-giam-can-eo-thon-cap-toc-4

Giảm cân bằng chế độ ăn kiêng

Cách giảm cân eo thon bằng ăn kiêng

Ăn kiêng là cách giảm cân eo thon không thể thiếu nếu bạn muốn sở hữu một thân hình lý tưởng và vòng eo thon gọn. Thực hiện cách giảm cân eo thon này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần giảm bớt khối lượng calo trong bữa ăn hàng ngày, hạn chế ăn tinh bột, đường, những thực phẩm nhiều dầu mỡ và chất béo như bánh mì kẹp thịt, pizza, bò khô hoặc gà rán phô mai… Những thực phẩm bạn được khuyến khích ăn bao gồm những loại rau xanh, trái cây có hàm lượng chất xơ cao, uống nhiều nước, trà thảo mộc, trà bồ công anh, trà xanh hoặc nước chanh không đường. Chúng có tác dụng thanh lọc cơ thể, phá tan khối lượng mỡ thừa, tăng cường chức năng thải độc của gan, thận, hỗ trợ phổi, lọc máu, nâng cao hàm lượng hồng cầu trong máu, kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hóa sẽ khiến quá trình giảm cân của bạn hiệu quả hơn bao giờ hết.

Việc áp dụng những cách giảm cân eo tho trên chỉ mang tính chất hỗ trợ quá trình giảm béo thuận lợi hơn chứ không đem lại kết quả nhanh chóng như ý muốn. Do vậy, để giảm cân an toàn và hiệu quả, bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo toàn thân bằng Laser LS650. Với khả năng phá hủy mỡ thừa nhanh chóng và đặc biệt an toàn mà không cần phẫu thuật, không xâm lấn, không gây đau đớn, dịch vụ giảm béo toàn thân bằng Laser LS650tại thẩm mỹ viện Xuân Hương đã và vẫn đang đem lại sự hài lòng cho hàng triệu khách hàng muốn giảm cân.

Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo toàn thân bằng Laser LS650 tại thảm mỹ viện Xuân Hương, bạn hãy liên hệ ngay:

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Cơ sở 1 : 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2: 221C Khâm Thiên – Đống Đa – Hà Nội

Hotline: 18006999 – 0913 522 749 – 093 641 2345

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042