Cách massage đùi đúng cách giúp bạn giảm béo đùi

Massage đùi như thế nào cho đúng cách để mang lại hiểu quả cao thì không phải ai cũng biết. Thẩm mỹ viện Xuân Hương hướng dẫn bạn “cách massage đùi” đúng cách với 3 bước cụ thể, để giúp bạn giảm mỡ thừa trên đùi. Kết hợp cùng massage là một chế độ ăn uống khoa học và và những bài tập thể dục, bạn sẽ sớm lấy lại được đôi chân thon gọn và quyến rũ của bạn.

 
Trong quá trình giảm béo, có lẽ giảm béo đùi là một vùng giảm béo khá là khó trên cơ thể. Vùng mỡ tại đây được liên kết một cách chặt trẽ hơn, khá rắn. Vậy nên những bài tập và những thông tin hữu ích về giảm béo đùi, được rất nhiều chị em quan tâm. Vậy nên thẩm mỹ viện Xuân hương chia sẻ bạn các bước massage đùi đúng cách. Để khi bạn thực hiện sẽ mang đến hiệu quả cao nhất.

 

Sau đây là cách massage để giảm béo đùi đúng cách

Khi massage đùi có nghĩa là bạn đã tác động trực tiếp lên các mô mỡ tại vùng này giúp đùi bạn trở lên thon gọn và rắn chắc hơn. Dưới đây sẽ là các bước giảm béo đùi bằng phương pháp massage

 

Để hiệu quả hơn trong việc massage đùi bạn nên pha một hỗn hợp đó là:

 

Nguyên liệu

- 10ml dầu olive

- 20 gram cà phê xay trộn

Cách pha hỗn hợp:

Trộn đều 2 nguyên liệu với nhau, khi dầu olive và 20 gram cafe hòa tan quyện vào nhau.

 

Tiếp theo đó là thoa hỗn hợp vừa trộn lên đùi và massage để có thể tẩy tế bào chết ở đùi. Đều rồi thoa hỗn hợp lên đùi và massage để có thể tẩy tế bào da chết cho đùi. Thời gian kéo dài trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước.

 

Bước tiếp theo là thực hiện những động tác sau theo thứ tự lần lượt nhau:

 

Bước 1: Dùng cả bàn tay , massage theo vòng tròn, dọc theo mông đùi xuống đến đầu gối, massage ký hơn ở vùng gần mông.

cach-massage-dui-dung-cach-giup-ban-giam-beo-dui-1

Massage đùi đúng cách mang lại hiệu quả tốt nhất cho việc giảm béo đùi

Bước 2: dùng cả hai tay massage theo chiều ngang của đùi, cũng đi lần lượt từ mông đến đầu gối

cach-massage-dui-dung-cach-giup-ban-giam-beo-dui-1

Massage theo chiều ngang tử mông đên gối

Bước 3: Nắm hờ bàn tay massage theo vòng tròn, tương tự massage dọc từ mông, đùi xuống đến đầu gối và massage kỹ hơn ở phần mông.

cach-massage-dui-dung-cach-giup-ban-giam-beo-dui-3

Tương tư như bước 2 nhưng massage theo dạng hình tròn

 

Thẩm mỹ viện Xuân Hương nơi chị em phụ nữ tin tưởng

Với mong muốn mang đến cái đẹp cho chị em phụ nữ. Thẩm mỹ viện Xuân Hương luôn chia sẻ những thông tin bổ ích nhất giành cho chị em. Với các chị em có đôi chân với vùng đùi to thì kiên trì tập luyện những bài tập thể dục tác động nên vùng cơ đùi và thực hiện tốt chế độ ăn uống và không thể không nhắc đến mỗi ngày massage đùi 1 lần vào các buổi tối sẽ giúp giam beo dui nhanh chóng.

 

ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT LIÊN HỆ

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Cơ sở 1 : 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà NỘi

Cơ sở 2 : 221C Khâm Thiên – Đống Đa – Hà Nội

Hotline: 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042