Để trẻ hóa làn da cần phải ăn gì và như thế nào?

Da bị lão hóa, nhăn nheo, chảy xệ là hiện tượng xảy ra mà ai cũng sẽ gặp phải. Quá trình lão hóa ở da thường diễn ra ở độ tuổi 30 trở đi. Tuy nhiên, tùy vào cách chăm sóc và chế độ ăn uống, hoạt động của từng người mà quá trình này xảy ra sớm hoặc muộn hơn. Hiện nay có khá nhiều loại kem đắt tiền với lời giới thiệu có thể ngăn ngừa nếp nhăn, trẻ hóa làn da đang lão hóa, tuy nhiên lại chưa có cơ quan chức năng nào kiểm nghiệm độ an toàn và hiệu quả của chúng. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng và chăm sóc da nổi tiếng, chế độ ăn uống hợp lý với các loại thực phẩm thiên nhiên có thể giúp bạn có được làn da trắng sáng, căng mịn một cách tự nhiên và an toàn. Vậy để trẻ hóa làn da cần phải ăn những gì? Sau đây là những điều bạn cần biết.

» Bí quyết trẻ hóa da không phẫu thuật an toàn

» Trẻ hóa da giá bao nhiêu?

de-tre-hoa-lan-da

Để trẻ hóa làn da cần ăn gì và như thế nào?

1. Tác nhân gây lão hóa da

Theo nghiên cứu của các chuyên gia da liễu gần đây thì tác nhân lớn nhất gây lão hóa da chính là các phân tử độc hại gọi là sản phẩm glycat hóa bền vững (AGE). Trong cuốn sách mới mang tên Younger Skin In 28 Days, chuyên gia người Úc Fischer đã phân tích hàng trăm nghiên cứu khoa học để tìm ra những thực phẩm và phương pháp nấu ăn phổ biến làm gia tăng hàm lượng AGE hoặc góp phần tạo ra AGE trong cơ thể. Trong đó, AGE có ở các sản phẩm lấy từ động vật và tăng gấp bội khi được chế biến bằng cách chiên, nướng, tiệt trùng hoặc hun khói. Do đó, bạn có thể thay thế các cách chế biến này bằng cách chỉ luộc hoặc chế biến với ít giầu mỡ.

de-tre-hoa-lan-da-2

Thực phẩm làm lão hóa da

2. Để trẻ hóa làn da cần phải ăn gì?

Để hạn chế cung cấp chất này vào cơ thể thì việc ăn những loại trái cây, rau củ có màu đỏ và tím đậm như: bắp cải tím, cà tím, khoai lang tím, nho… chứa những dưỡng chất chống oxy hóa mạnh gọi là anthocyanin giúp việc ngăn ngừa AGE hình hành trong cơ thể là điều cần thiết.

Ngoài ra, việc chế độ ăn uống khoa học, hợp lý với lượng dưỡng chất cung cấp cho cơ thể vừa đủ cũng là một trong những cách đẩy lùi quá trình lão hóa ở da hiệu quả mà an toàn. Nên ăn sáng giống như ông hoàng, ăn trưa giống như người nhà giàu, ăn tối giống như kẻ hành khất, đó là câu nói mang hàm ý, giúp chúng ta chia khẩu phần ăn trong ngày hợp lý.

de-tre-hoa-lan-da-3

Ăn rau củ quả có màu đỏ và tím đậm để trẻ hóa làn da

Bữa ăn phải đảm bảo và cân xứng các thành phần năng lượng. Khi vào cơ thể, 1g protid (chất đạm) cho 4 Calo, 1g lipid (chất béo) cho 9 Calo, 1g glucid (đường bột) cho 4 Calo. Ngoài ra, 1g rượu (alcol ethylic) cho 7 Calo. Chính vì vậy, cần cân bằng giá trị dinh dưỡng khi phân chia các bữa ăn trong ngày cho hợp lý.

Và tất nhiên việc cung cấp đủ nguồn ngước cho nhu cầu của cơ thể cũng góp phần quan trọng trong việc bảo vệ, làm sáng da bạn.

Trên là những thông tin giải đáp vấn đề để trẻ hóa làn da cần phải ăn gì và như thế nào? Tuy nhiên, việc ăn uống hợp lý và bảo vệ da đúng cách chỉ có thể giúp bạn đẩy lùi quá trình lão hóa ở da thêm một thời gian ngắn mà không thể ngăn chặn quá trình này xảy ra trên da. Do đó, phương pháp trẻ hóa da bằng công nghệ cao là giải pháp chống lão hóa, xóa nhăn nhúm ở da an toàn, hiệu quả lâu dài mà bạn có thể thực hiện.

tre-hoa-da-bang-thermage

Trẻ hóa da bằng Thermage

Thẩm mỹ viện Xuân Hương là địa chỉ uy tín số 1 tại Hà Nội về dịch vụ trẻ hóa da mang lại hiệu quả cao. Chỉ với 1 lần trẻ hóa da bằng Thermage CPT – công nghệ trẻ hóa làn da mới nhất đã được tổ chức FDA của Hoa Kì kiểm định và chứng nhận về độ an toàn cũng như hiệu quả trong việc trẻ hóa làn da. Đặc biệt đây là phương pháp trẻ hóa da không phẫu thuật nên bạn sẽ nhanh chóng đẩy lùi được toàn bộ “dấu vết” thời gian, phục hồi nét thanh xuân cho làn da mà không cần nghỉ dưỡng, không đau, không để lại sẹo, kết quả ổn định dài lâu.

Xem chi tiết về dịch vụ trẻ hóa da này của Xuân Hương tại đây: Trẻ hóa da bằng Thermage.

Đặc biệt với việc sở hữu đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm trong việc làm đẹp da và các chuyên gia chăm sóc da được đào tạo bài bản, có trách nhiệm trong nghề, hứa hẹn đem đến cho bạn một làn da mịn màng, săn chắc, không còn dấu vết của lão hóa và chảy xệ như mong muốn.

Tre-hoa-da-bang-cong-nghe-thermage

Trẻ hóa da bằng công nghệ Thermage tại Xuân Hương

Ngoài ra, hiện nay, thẩm mỹ viện Xuân Hương đã nhập khẩu công nghệ Hifu giúp trẻ hóa và Nâng cơ tái tạo da nhanh chóng mà an toàn cho da, sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động vào sâu trong lớp tế bào da, tái tạo da nhanh chóng, loại bỏ vùng da nhăn nheo chảy xệ nhanh chóng và lâu dài mà không cần phẫu thuật, không xâm lấn hay cắt rạch do đó rất an toàn cho da.

Hoặc liên hệ theo địa chỉ sau để được tư vấn trực tiếp:

Thẩm mỹ viện xuân hương

Địa chỉ 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Hotline : 1800 6999 – 0913 522 749

Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042

**Lưu ý: Kết quả thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người