Giúp bạn giảm béo phần cánh tay nhanh chóng

Giảm béo phần cánh tay một cách nhanh chóng với những động tácđơn giản đến bất ngờ, bạn đã sẵn sàng hay chưa? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các bạn bài thể dục giúp bạn giảm béo phần cánh tay nhanh chóng, không tốn quá nhiều thời gian. Hãy bắt tay vào tập luyện với chúng tôi nào!

>> Phương pháp nhịn ăn giảm cân thành công

>> Khám phá thực đơn giảm cân trong 2 tuần của người Nhật

giam-beo-phan-canh-tay-1

Nhảy dây giúp giảm béo phần cánh tay

Giảm béo phần cánh tay – Nhảy dây

Dụng cụ đơn giản chỉ là một sợi dây nhảy phù hợp với chiều cao của bạn, bạn gái đã có thể đốt cháy lượng Kcalo đáng kể. Bằng động tác nhảy dây xoay tròn cánh tay, lượng mỡ thừa sẽ được loại bỏ, cho hiệu quả giảm béo phần cánh tay tối ưu.

 

Giảm béo phần cánh tay – Kéo dãn cánh tay

Cách thực hiện bài tập giảm béo phần cánh tay rất đơn giản: Hãy đan những ngón  tay lại với nhau và kéo gập ra phía sau, bắt đầu kéo từ phần khủyu tay phải luôn ở phía sau đầu của bạn. Giữ cố định cánh tay như vậy rồi nghiêng qua phải, tiếp tục nghiêng qua trái, hướng ngực về phía trước. Cố gắng giữ cho cánh tay luôn ở trong tư thế kéo dãn và theo một đường thẳng chếch về phía sau lưng bạn. Như vậy, tại  nhà, bạn gái đã có thể giảm béo phần cánh tay mà không cần phải đến các trung tâm tập luyện nữa.

giam-beo-phan-canh-tay-2

Nâng xà đúng cách khiến cánh tay bạn thon gọn

Giảm béo phần cánh tay – Nâng xà

Dùng hai tay nâng xà lên cao, giữ trong vài giây rồi hạ xuống. Thực hiện liên tục 20 lần. Điều này không chỉ giúp phần cánh tay rắn chắc mà còn giúp giảm béo phần cánh tay nhanh chóng, mỡ thừa sẽ tiêu tan, giúp bạn gái tự tin hơn trong cuộc sống.

 

Giảm béo phần cánh tay – Massage mỗi ngày

Hãy massage giảm béo phần cánh tay mỗi ngày, hiệu quả thon gọn sẽ tăng lên gấp bội. Dùng tay này xoa bóp, miết tỳ nhẹ nhàng lên các lượng mỡ dư thừa trên tay kia và ngược lại.

giam-beo-phan-canh-tay-3

Chống đẩy cũng giúp giảm béo hiệu quả phần cánh tay

Giảm béo phần cánh tay – Chống đẩy trên tường

Thân người song song với mặt tường hai tay chạm, vuông góc với tường và bắt đầu thực hiện động tác chống đẩy. Lặp đi lặp lại 15 đến 20 lần, giúp giảm béo phần cánh tay rất tốt vì nó tác động lên cơ tay, đốt cháy lượng mỡ dư thừa ở vùng cánh tay.

Những động tác giảm béo phần cánh tay mà chúng tôi giới thiệu tới bạn đọc trên đây đòi hỏi sự kiên trì và nhẫn nại, duy trì tập luyện thường xuyên mới có thể đạt kết quả như ý. Nếu như bạn khó có thể thường xuyên luyện tập, bạn gái cũng có thể trải nghiệm công nghệ giảm béo toàn thân Laser LS650, một trong những công nghệ giảm béo hàng đầu đang gây sốt hiện nay.

Hiện nay, công nghệ này đã có mặt tại thẩm mỹ viện Xuân Hương, thẩm mỹ viện uy tín 20 năm trong ngành thầm mỹ. Các bác sĩ giàu kinh nghiệm sẽ áp dụng Laser LS650 vào dịch vụ giảm béo an toàn cho phái đẹp. Chỉ trong một liệu trình giảm béo phần cánh tay ngắn, bước sóng siêu âm sẽ giúp bạn gái loại bỏ mỡ thừa nhẹ nhàng, không đau, không để lại sẹo, mang lại cho bạn một đôi cánh tay thon thả, nhỏ nhắn và quyến rũ.

Mọi thắc mắc cần tư vấn và giải đáp về dịch vụ giảm béo an toàn của Xuân Hương, xin quý khách vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Cơ sở 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội

Hotline : 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042