Giải đáp thức mắc ” Giảm cân ăn gì khi đói ? “

Giảm cân ăn gì khi đói? Nỗi khổ tâm lớn nhất của phụ nữ khi đang trong quá trình giảm cân, đó là chống chọi lại với cơn đói. Trước những món ăn thơm lừng, hấp dẫn, phải làm sao để ngoảnh mặt đi, quên đi cảm giác đói bụng? Bài viết sẽ giúp bạn gái biết được giảm cân ăn gì khi đói để phục vụ tốt cho quá trình giảm cân nhé!

 

Hành trình giảm béo đầy gian khổ của phái đẹp

an-gi-khi-doi-1

Trong quá trình ăn kiêng, có vô vàn những điều khổ tâm thầm kín của các chị em mà đôi khi phái mạnh không hiểu được. Một trong số đó chính là chống chọi với cơn đói. Chỉ một làn hương thơm hay màu sắc các món ăn hấp dẫn cũng đủ để khiến cho tuyến nước bọt hoạt động mạnh, khiến rất nhiều chị em khó kiềm lòng mà đặt dấu chấm cho kế hoạch giảm cân. Cũng có bạn gái nhờ người thân nhắc nhở, giấu tất cả đồ ăn đi nhưng lại vật vã trong cơn thèm khát, rất khổ sở.

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng đã nói: “ Làm sao cho lai rai đỡ nhớ mà không mập” chính là khuyên chị em không cần phải nhịn đói khổ sở, hãy ăn những món ăn không béo, không tăng cân vừa đảm bảo bụng no mà không bị mập. Đó mới là cách hay cho phái đẹp.

 

Giảm cân ăn gì khi đói?

Những thực phẩm ít kcalo, không chất béo chính là sự lựa chọn hàng đầu cho thắc mắc “ giảm cân ăn gì khi đói”. Nếu như bạn đang phân vân không biết chọn lựa thực phẩm nào tốt nhất thì những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn:

• Giảm cân ăn gì khi đói – Rau xanh

an-gi-khi-doi-2

Rau xanh là lựa chọn hoàn hảo cho vấn đề giảm cân ăn gì khi đói. Rau cải nên chiếm không dưới 60% trong khẩu phần của người quá mát da mát thịt. Trong số đó, sà lách xoong nên có cho thường trên bàn ăn của người béo phì vì khoáng tố crôm trong món này là nhân tố quan trọng nhờ công năng đa dạng, vừa ức chế cảm giác đói bụng, vừa ngăn ngừa rối loạn biến dưỡng chất đường lại thêm gia tốc phản ứng thoái biến chất béo. Giảm cân ăn gì khi đói, món rau trộn sẽ khiến bạn no bụng và ngon miệng hơn.

• Giảm cân ăn gì khi đói – Hoa quả tươi

an-gi-khi-doi-3

Thực phẩm nhiều chất xơ như hoa quả tươi không chỉ giúp bạn sở hữu một làn da đẹp, mịn màng mà còn giúp bạn có thể xóa tan thắc mắc giảm cân ăn gì khi đói. Khi ăn hoa quả, đặc biệt là những loại hoa quả nhiều nước sẽ khiến bạn không có cảm giác đói mà vẫn giảm cân một cách hiệu quả.
Trên đây là phần giải đáp giảm cân ăn gì khi đói cho bạn gái. Bên cạnh đó, bạn gái cũng nên tránh xa những đồ ăn ngọt, thực phẩm nhiều mỡ hay chứa tinh bột, tránh xa đồ uống quá ngọt, cà phê,…
Để giảm béo một cách nhanh chóng và an toàn, bạn gái có thể trải nghiệm dịch vụ giảm béo toàn thân bằng công nghệ Laser LS650 tiên tiến bậc nhất tại thẩm mỹ viện Xuân Hương. Chỉ trong một liệu trình ngắn, bạn sẽ sở hữu một vóc dáng thon thả, săn chắc mà không còn phải lo lắng về việc giảm cân ăn gì khi đói nữa.
Mọi thắc mắc cần giải đáp về dịch vụ giảm béo toàn thân, xin mời khách hàng liên hệ theo địa chỉ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Địa chỉ 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội
Địa chỉ 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội
Hotline : 18006999 – 0913 522 749
Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042