Giải pháp giảm mỡ bụng bằng ăn kiêng

Giảm mỡ bụng bằng ăn kiêng, việc tuy không mới nhưng chưa bao giờ cũ. Làm sao để giảm mỡ bụng bằng ăn kiêng hiệu quả, sở hữu một vòng 2 chuẩn chỉnh, đạt chuẩn eo con kiến? Những nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn gái gỡ bỏ thắc mắc và giảm mỡ bụng thành công.

>> Giảm béo toàn thân như thế nào?

>> Cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

giam-mo-bung-bang-an-kieng-1

Uống chanh nóng

Giảm mỡ bụng bằng ăn kiêng – Uống nước chanh nóng

Trong chanh có chứa một hàm lượng lớn các loại vitamin, chủ yếu là vitamin C và axit. Hai chất này giúp đốt cháy mỡ thừa rất nhanh chóng và hiệu quả. Để giảm mỡ bụng bằng ăn kiêng, mỗi buổi sáng hãy uống một cốc nước nóng có thêm nước ép chanh để làm sạch hệ tiêu hóa, giảm mỡ bụng an toàn.

Giảm mỡ bụng bằng ăn kiêng – Không được để bụng đói

Trái với lầm tưởng nhịn ăn giảm béo, bạn gái cần chú ý, để giảm mỡ bụng thành công thì không được nhịn đói. Vì bỏ qua 1 bữa ăn bạn sẽ ăn nhiều vào các bữa còn lại. Do vậy, giảm mỡ bụng bằng ăn kiêng hãy ăn những bữa nhẹ nhàng, hạn chế dầu mỡ.

giam-mo-bung-bang-an-kieng-2

Ăn ít nhất 3 bữa 1 ngày

Giảm mỡ bụng bằng ăn kiêng – Ăn ít nhất là ba bữa một ngày

Trong ngày bạn có thể ăn thành nhiều bữa phụ để đảm bảo năng lượng được chia đều. Hoặc giảm mỡ bụng bằng ăn kiêng,  bạn có thể ăn ba bữa một ngày gồm 1 bữa ăn sáng, 1 bữa ăn chính – ăn cho bữa trưa hoặc bữa tối với protein như cá, gà, 1 khẩu phần nhỏ của ngũ cốc như gạo nâu hoặc mì ống và nhiều rau. Thêm 1 bữa ăn nhỏ khác như súp hoặc salad.

 

Giảm mỡ bụng bằng ăn kiêng – Hạn chế muối và đường

Muối có tác dụng trữ nước cho nên sẽ làm bụng bạn to hơn. Đường có thể là nguyên nhân gây tích lũy mỡ vùng bụng khiến bạn thêm mệt mỏi hơn bởi những ngấn mỡ chảy xệ. Hãy chọn trái cây cho bữa ăn nhẹ hoặc vài miếng sô cô la chất lượng. Trong bữa ăn nên ăn chậm và thư giãn để ăn ít hơn bạn gái nhé!

Trên đây là những nguyên tắc giúp bạn giảm mỡ bụng bằng ăn kiêng rất hiệu quả. Bạn gái nên tuân thủ thực hiện đồng thời kết hợp với một chế độ luyện tập hợp lý để có kết quả tốt nhất.

giam-mo-bung-bang-an-kieng-3

Giảm béo, giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng Laser LS650

Giảm mỡ bụng nhanh chóng an toàn tại Xuân Hương

Trong dịch vụ giảm béo công nghệ cao, thẩm mỹ viện Xuân Hương đã tiếp nhận thành công công nghệ Laser LS650 mang đến cho phái đẹp cơ hội sở hữu một vóc dáng chuẩn với vòng eo thon gọn quyến rũ.

Laser LS650 là công nghệ giảm béo bằng sóng siêu âm hiện đại. Năng lượng từ sóng Laser sẽ giúp đốt cháy, phá hủy và hóa lỏng, loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể, đồng thời sóng Laser còn giúp tái tạo da, làm vùng da điều trị trở nên săn chắc và mịn màng hơn, không trùng nhão và chảy xệ như các phương pháp giảm béo thông thường.

Mọi thắc mắc cần tư vấn và giải đáp về dịch vụ giảm béo an toàn của Xuân Hương, xin quý khách vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Cơ sở 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội

Hotline : 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042