Không ăn sáng giảm cân được không?

Hỏi: Xin cho em hỏi, không ăn sáng giảm cân được không? Em là sinh viên, thường ăn sáng đầy đủ rồi mới đi học. Người em rất béo và đẫy đà, hay bị mọi người chêu khiến em rất mặc cảm. Em thấy một số bạn khác không ăn sáng đi học, người gầy và đẹp lắm. Vậy từ giờ em không ăn sáng giảm cân được không ạ? Rất mong các chuyên gia tư vấn giúp em. Em xin cảm ơn!

(Thanh Huyền – Sóc Sơn, Hà Nội)

Trả lời:
Thân chào bạn Thanh Huyền!
Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Về câu hỏi không ăn sáng giảm cân được không, chúng tôi xin phép được trả lời bạn như sau:

 

Thực hư việc không ăn sáng giảm cân

khong-an-sang-giam-can-1

Nên hay không nên nhịn ăn sáng để giảm cân ?

Theo rất nhiều nghiên cứu chuyên sâu, bữa sáng có thể nói là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa ăn sáng sẽ cung cấp năng lượng hoạt động cho tất cả mọi người trong một ngày, vì vậy, cần xem bữa ăn sáng là bữa ăn chính chứ không phải là một bữa phụ. Bạn Thanh Huyền thân mến! Thắc mắc không ăn sáng giảm béo được không là thắc mắc của rất nhiều bạn trẻ gửi về cho chuyên mục tư vấn. Điều đó cho thấy, có không ít các bạn lầm tưởng về việc này.
Trên thực tế, không ăn sáng giảm cân không những là một phương pháp thiếu cơ sở khoa học mà còn khiến gia tăng tỷ lệ béo phì ở người trẻ.
Không ăn sáng giảm cân được không? Không ăn sáng khiến bạn bị thiếu đi nguồn năng lượng trong cả một ngày khiến bạn dễ đói, chóng mặt thậm chỉ là ngất xỉu.

 

Không ăn sáng giảm cân được không?

khong-an-sang-giam-can-2

Nhịn ăn sáng là điều bạn không nên làm trong quá trình giảm béo

Khi bạn nhịn ăn sáng thì cơ thể bạn sẽ đòi hỏi đáp lại năng lượng thông qua bữa trưa và bữa tối. Và điều này sẽ làm bạn béo lên, tích trữ mỡ thừa hiệu quả. Chính vì vậy, nếu gái muốn giảm cân, không nên không ăn sáng giảm cân mà hãy dồn trọng tâm ăn uống vào buổi sáng, buổi trưa và tối nên ăn nhẹ.
Bạn gái có thể sử dụng dịch giảm cân bằng công nghệ Laser LS650, tác động lên từng vùng và làm giảm mơ tối ưu của nó. Với hơn 20 năm kinh nghiệm, Xuân Hương cam kết mang đến cho phái đẹp một vóc dáng hon thả, đầy hấp dẫn, giúp phái đẹp tự tin, thướt tha trong những bộ váy đầy gợi cảm, nữ tính.
Mọi thắc mắc cần giải đáp về dịch vụ giảm béo toàn thân bằng Laser LS650 xin mời khách hàng liên hệ theo địa chỉ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Địa chỉ 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội
Địa chỉ 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội
Hotline : 18006999 – 0913 522 749
Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042