Ăn nha đam có tác dụng gì?

Ăn nha đam là một trong những cách để khỏe đẹp từ trong ra ngoài bởi nhiều công dụng mà nó mang lại.

an-nha-dam-co-tac-dung-gi1

Ăn nha đam có tác dụng gì?

Công dụng chữa bệnh

Nhìn chung, nha đam có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm đau, giảm viêm, nhuận tràng và giải dị ứng. Theo các nghiên cứu khoa học hiện đại, trong nha đam có các hoạt chất có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe:

­­_Polysaccharid: cellulose, glucose, rhamnose, aldopentose, galactose, xylose, arabinose và acemannan, có tác dụng kháng virút và giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

­          ­_Prostaglandin và các axít béo chưa bão hoà như axít gama linolenic, có tác dụng tiêu sưng, giải dị ứng và làm lành vết thương, mau lên da non.

_ Trên 20 loại axít amin, vitamin (B1, B5, B6, B12, C, A, E), khoáng tố vi lượng (Ca, P, Cu, Fe, Mn, Mg, Na, K) cung cấp nguồn vi chất cần thiết cho cơ thể.

_ Anthraglycoside có khả năng chống oxy hoá tế bào, nhuận trường, giải độc, chống táo bón.  

Ngoài ra, ăn nha đam còn giúp thanh nhiệt, làm mát gan, giảm chứng mất ngủ, giảm lượng đường trong cơ thể; sử dụng nha đam một cách khoa học là một phương thuốc chữa bệnh tự nhiên hoàn hảo.

Công dụng làm đẹp

Ăn nha đam giúp làm đẹp da, mượt tóc. Với các thành phần dồi dào nguồn vitamin cùng với các chất chống oxy hóa, khi được nạp vào cơ thể qua đường ăn uống, nha đam sẽ tiếp tục phát huy công dụng của mình. Ăn nha đam giúp da trắng sáng dần lên, công dụng mát gan, giải độc, tiêu viêm của nha đam sẽ tăng sức đề kháng cho da, giúp da khỏe mạnh, săn chắc, tươi nhuận, chống mụn và chống lão hóa hiệu quả.

Lưu ý khi ăn nha đam

  • Lưu ý chung :

_ Trước khi ăn nha đam, cần phải sơ chế thật sạch và đảm bảo vệ sinh. Gọt bỏ lớp vỏ xanh, chỉ lấy phần thịt trắng ngâm với nước muối chanh loãng để nha đam thôi hết lớp nhựa vàng có chứa độc tố khi ăn vào có thể gây ngứa, dị ứng. Cách làm này cũng giúp nha đam giữ được độ tươi, ngon và giòn hơn.

_ Ăn nha đam nhiều có thể gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy. Liều lượng được các bác sĩ khuyến cáo là không nên sử dụng quá 150gam nha đam/ ngày, và không quá 3 lần/ tuần.

  • Những người được khuyến cáo không nên sử dụng nha đam:

_ Phụ nữ mang thai có thể sảy thai, dị tật bẩm sinh. Phụ nữ đang cho con bú có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa, trẻ em dưới 12 tuổi có thể bị tiêu chảy.

_ Người bị bệnh lý thận dùng nha đam liều cao có thể gây suy thận.

_ Người đang dùng thuốc Digoxin chữa suy tim, thuốc lợi tiểu, thuốc kháng đông… nên chú ý vì nha đam có thể gây tăng tác dụng phụ của thuốc.

_ Bệnh nhân trước và sau phẫu thuật .

_ Người mắc bệnh trĩ, viêm ruột không nên dùng vì có thể gây kích thích đại tràng, sung huyết làm bệnh nặng hơn.

_ Người hay lạnh, hư hàn, tiêu chảy, huyết áp thấp nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Trên đây là những công dụng và lưu ý khi ăn nha đam. Nếu có bất kì thắc mắc gì, bạn vui lòng gọi đến hotline 18006999 _ 091352749 hoặc trực tiếp đến địa chỉ của Thẩm mỹ viện Xuân Hương tại số 22 Triệu Việt Vương, Hai Bà Trưng, Hà Nội để được chúng tôi tư vấn chi tiết hơn.

 

ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT VỀ DỊCH VỤ LIÊN HỆ:

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

  22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà NỘi

Hotline: 18006999 – 0913 522 749
Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042