Kinh ngạc với thực đơn giảm cân 2 ngày

Hỏi: Có thực đơn giảm cân 2 ngày không ạ, các chuyên gia mách em với! Hai ngày nữa là đám cưới cô bạn thân em mà người em phát phì quá rồi, không mặc được váy đẹp nữa! Em muốn giảm cân thật nhanh chóng mà phải thật an toàn. Mong các chuyên gia tư vấn giúp em sớm ạ! Em xin cảm ơn rất nhiều!

(Thảo My – Hải Dương)

Trả lời:
Thân chào bạn Thảo My!
Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Về câu hỏi thực đơn giảm cân 2 ngày, chúng tôi xin phép được trả lời bạn như sau:

 

Nguyên tắc thực đơn giảm cân 2 ngày

Để có thể giảm béo một cách “thần tốc” chỉ trong vòng 2 ngày ngắn ngủi, bạn gái cần phải tuân thủ một số điều lưu ý trong thực đơn giảm cân 2 ngày như sau:

thuc-don-giam-can-2-ngay-1

• Tăng cường rau xanh, hoa quả, uống thật nhiều nước.
• Hạn chế tinh bột và đường.
• Tránh xa các chất béo, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh.
• Đi kèm một chế độ tập luyện thể dục thể thao.

 

Hướng dẫn xây dựng thực đơn giảm cân 2 ngày

• Thực đơn giảm cân 2 ngày – Ngày thứ nhất

Bắt đầu thực đơn giảm cân 2 ngày, ngay khi tỉnh dậy, bạn hãy uống 1 cốc nước to và một đĩa salad hoa quả bao gồm: Dưa leo, cà chua, củ đậu,…
9-10 giờ: Ăn một quả táo, một quả lê và ¼ quả thanh long.
12 – 13 giờ: Uống 1 bát canh bí đao to trước khi ăn, ăn một chén cơm gạo lứt, bí đao luộc. Ăn thêm vài miếng bưởi nhỏ.
15 -16 giờ: Uống 1 ly nước ép trái cây tươi.
Trước 19h: Ăn tối với 1 chén cơm gạo lứt + 1 hộp sữa chua.
Lưu ý: Khi tiến hành thực đơn giảm cân 2 ngày, bất cứ khi nào cảm thấy đói, hãy uống nước bạn gái nhé!

 

• Thực đơn giảm cân 2 ngày – Ngày thứ hai

thuc-don-giam-can-2-ngay-2

Buổi sáng: Bạn nên uống một cốc ngũ cốc nóng, không sữa, đường.
Cuối buổi sáng của thực đơn giảm cân 2 ngày, bạn gái nên ăn một dĩa trái cây nhỏ và một cốc nước lớn.
Buổi giữa trưa: Ăn 1 chén cháo nấu với các loại đậu, ăn kèm với gỏi chay mướp đắng.
Buổi giữa chiều: Ăn một hộp sữa chua.
Buổi tối: Ăn một dĩa salad cần tây chay và một ít trái cây.

Trên đây là hướng dẫn bạn gái về thực đơn giảm cân 2 ngày “thần tốc”. Để thực đơn giảm cân 2 ngày phát huy được hiệu quả cao nhất, bạn gái nên đi kèm với chế độ luyện tập hợp lý, tránh để bản thân rơi vào căng thẳng stress. Ngoài việc áp dụng thực đơn giảm cân 2 ngày, bạn gái nên trải nghiệm với dịch vụ giảm béo toàn thân với công nghệ hiện đại Laser LS650. Với hiệu quả giảm béo cực kỳ tối ưu và nhanh chóng, bạn gái sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt về vóc dáng thon thả của mình ngay lần đầu tiên trải nghiệm.
Hiện nay, thẩm mỹ viện Xuân Hương đã tiếp nhận và áp dụng thành công công nghệ tiên tiến hiện đại này vào dịch vụ giảm béo công nghệ cao, được rất nhiều khách hàng tìm đến và ưa chuộng sử dụng. Mọi thắc mắc cần giải đáp dịch vụ giảm béo toàn thân bằng công nghệ Laser LS650 xin mời khách hàng liên hệ theo địa chỉ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG
Địa chỉ 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội
Địa chỉ 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội
Hotline : 18006999 – 0913 522 749
Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042

**Lưu ý: Kết quả thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người