Giảm béo ngay với thực đơn giảm cân 3 bữa

Giảm cân nhanh, giảm cân gấp luôn là ước mơ của những cô nàng “mũm mĩm”. Hãy cùng tìm hiểu về thực đơn giảm cân 3 bữa sau đây, bạn sẽ thấy sự thay đổi  rõ rệt của vóc dáng sau một thời gian ngắn áp dụng, giúp bạn gái tự tin là chính mình!

>> Cách làm giảm béo chân nhanh chóng nhất

>> Phương pháp giảm béo chân không phẫu thuật

thuc-don-giam-can-3-bua-1

Thực đơn cho bữa sáng giảm cân

 

Thực đơn giảm cân 3 bữa – Bữa ăn sáng

Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng đem lại nguồn năng lượng cho cả ngày, chính vì vậy bạn không nên bỏ qua bữa sáng. Để thực đơn giảm cân 3 bữa được hiệu quả, bạn nên chọn lựa những thực phẩm ít calo cho bữa sáng, ví dụ như: trứng luộc, bột yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mỳ nướng,…Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung vitamin bằng những cốc nước sinh tố rau quả tươi hàng ngày.

thuc-don-giam-can-3-bua-2

Thực đơn bữa trưa giảm cân

Thực đơn giảm cân 3 bữa – Bữa ăn trưa

Thực đơn giảm cân 3 bữa quy định buổi trưa ăn theo chế độ ăn lowcarb với món salad rau và một miếng ức gà nướng. Hoặc để phong phú hơn, bạn gái cũng có thể lựa chọn 1 miếng Sandwich kẹp với thịt gà và phô mai, ăn thêm một chút trái câu tráng miệng như nho, táo, cam, dưa hấu, đu đủ, ổi, dứa, đào,…

thuc-don-giam-can-3-bua-3

Thực đơn bữa tối giảm cân

Thực đơn giảm cân 3 bữa – Bữa ăn tối

Với buổi tối thì những thực phẩm như cá, thịt gà, rau hấp, bạn gái có thể tùy ý chế biến những món mà mình yêu thích. Ví dụ như cơm nấu bằng gạo lứt , nướng cá hoặc thịt gà ăn kèm với rau hấp. Những món ăn đơn giản trong thực đơn giảm cân 3 bữa này có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà an toàn, không phải dùng đến những thuốc độc hại.

Trên đây là phần giới thiệu về thực đơn giảm cân 3 bữa hiệu quả dành cho bạn gái tham khảo. Tuy nhiên, để thực đơn giảm cân 3 bữa trên đây thực sự có tác dụng, bạn gái cần cố gắng duy trì hàng ngày, không những vậy phải có một chế độ luyện tập phù hợp mới có thể giúp bạn sở hữu một vóc dáng chuẩn như ý.

Dành cho những bạn gái cảm thấy không đủ tự tin thực hiện thực đơn giảm cân 3 bữa trên đây mà vẫn muốn giảm cân an toàn, nhanh chóng, đó chính là công nghệ giảm béo toàn thân Laser LS650 tiên tiến hàng đầu tại Mỹ.

Hiện nay, thẩm mỹ viện Xuân Hương đã tiếp nhận thành công công nghệ giảm béo hiện đại này, giúp cho hàng nghìn phái đẹp sở hữu một vóc dáng lý tưởng, săn chắc hoàn hảo mà tuyệt đối an toàn.

Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo toàn thân tại Xuân Hương, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Cơ sở 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội

Hotline : 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042