Thực đơn giảm cân 3 ngày với táo

Hỏi: Em tên là Thanh Thúy, 21 tuổi.  Em muốn hỏi về thực đơn giảm cân 3 ngày với táo. Được bạn bè kể về thực đơn giảm cân này khiến em rất hào hứng. Rất mong các chuyên gia tư vấn thêm giúp em và cho em xin thực đơn giảm cân 3 ngày với táo nữa. Em xin cảm ơn rất nhiều!

(Thanh Thúy – Yên Bái)

>> Phương pháp giảm béo chân không phẫu thuật

>> Học ngay thực đơn giảm cân của Hoàng Yến

Trả lời: Thân chào bạn Thanh Thúy! Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Về câu hỏi thực đơn giảm cân 3 ngày với táo, chúng tôi xin phép được trả lời bạn như sau:

Táo là một trong những loại quả yêu thích của phái đẹp bởi hương vị thơm ngon của nó. Không những vậy, trong táo chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin, tốt cho làn da phái đẹp và đặc biệt, táo còn có thể giảm cân.

thuc-don-giam-can-3-ngay-voi-tao-1

Bí kíp giảm cân với táo

Táo – bí kíp thần kỳ cho bạn một vóc dáng hoàn hảo

Nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà chia sẻ, một trong những bí kíp khiến cho cô có một vóc dáng quyến rũ cân đối như vậy, đó chính là táo và thực đơn giảm cân 3 ngày với táo. Táo chứa nhiều chất xơ, có đóng góp quan trọng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hoạt động trôi chảy, hạn chế việc tích lũy mỡ thừa.

Ngoài ra trong táo có chứa nước, vitamin, khoáng chất tạo cảm giác no lâu, qua đó, làm giảm việc nạp năng lượng quá đà từ những thực phẩm khác vào cơ thể. Chính vì vậy, việc xây dựng thực đơn giảm cân 3 ngày với táo được nhiều phái đẹp quan tâm và thích thú.

thuc-don-giam-can-3-ngay-voi-tao-2

Thực đơn giảm cân 3 ngày với táo

Hướng dẫn bạn gái xây dựng thực đơn giảm cân 3 ngày với táo

Thực đơn giảm cân 3 ngày với táo – Ngày 1

  • Ăn sáng: 1 lát bánh mì + 1 lát pho mát + 3 lát táo. Giữa bữa ăn sáng : 1 quả táo + 1 bánh.
  • Ăn trưa: Cá salad: 1 lát cá + 1 quả táo + 1 trái cam . Có thể ăn thêm sữa chua không béo + nước ép chanh.
  • Bữa  tối: 2 lát bánh mì lúa mạch + 1 quả táo + vài lát dưa chuột.

 

Thực đơn giảm cân 3 ngày với táo – Ngày 2

  • Ăn sáng: 1 quả táo xay ( không bỏ vỏ ) + nho khô + ly sữa ít béo. Giữa bữa ăn sáng và ăn trưa 1 quả táo.
  • Ăn trưa: 1 bánh mặn + 1 quả trứng + 1 quả táo . Kết hợp đồ ăn nhẹ là ly sữa chua ít chất béo.
  • Bữa  tối: 1 bát cơm trộn +táo thái lát và 1 quả chuối.
thuc-don-giam-can-3-ngay-voi-tao-3

Giảm cân với táo an toàn, hiệu quả

Thực đơn giảm cân 3 ngày với táo – Ngày 3

  • Ăn sáng: 1 lát bánh mì lúa mạch đen + 2 lát phô mai không béo+ 1 quả táo.
  • Ăn trưa: 1 miếng ức gà hoặc thịt bò nạc + 1 quả táo.
  • Bữa  tối: Món salad gồm 2 củ cà rốt và 1 quả táo, nho khô và 2 lát pho mát ít béo.

Trên đây là phần giải đáp thắc mắc về thực đơn giảm cân 3 ngày với táo dành cho bạn Thanh Thúy, hy vọng bạn đã phần nào yên tâm khi thực hiện phương pháp này.

Để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả tốt hơn, bạn gái nên sử dụng dịch vụ giảm béo toàn thân với công nghệ Laser LS650,một trong những phương pháp giảm cân được ưa chuộng nhất hiện nay. Với tính năng giảm béo an toàn và triệt để, Laser LS650 đã trở thành mơ ước của mọi phụ nữ.

Hiện nay, công nghệ Laser LS650 đã có mặt tại thẩm mỹ viện Xuân Hương, được hàng nghìn khách hàng trải nghiệm và đánh giá rất cao. Nhằm tri ân khách hàng, trong tháng này, thẩm mỹ Xuân Hương đã và đang áp dụng nhiều ưu đãi hấp dẫn cho mọi dịch vụ làm đẹp.

Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo toàn thân Laser LS650 tại Xuân Hương, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Cơ sở 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội

Hotline : 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042

**Lưu ý: Kết quả thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người