Thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua

Nếu bạn đã và đang lo lắng về làn da xạm màu và thân hình béo phì xấu xí thì thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua sẽ giúp bạn loại bỏ tất cả những nhược điểm ấy. Đi cùng với công dụng thần kỳ từ sữa chua, giờ đây, bạn gái hoàn toàn có thể tự tin với vóc dáng thon gọn, vô cùng quyến rũ!

>> Mách bạn thực đơn giảm cân siêu tốc

>> Giảm 5kg với thực đơn giảm cân bằng bột yến mạch

Theo những nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng, trong sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn, không chỉ tốt cho đường ruột mà còn giúp bạn cải thiện làn da xạm màu, trở nên trắng sáng tươi trẻ. Canxi trong sữa chua ngăn ngừa hiệu quả quá trình tích lũy mỡ, thúc đẩy trao đổi chất. Hơn nữa, sữa chua còn chứa protein, một trong những chất khiến chúng ta có cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn. Hãy cùng khám phá ngay thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua tuyệt vời ngay dưới đây!

thuc-don-giam-can-7-ngay-voi-sua-chua-1

Thử sức với thực đơn giảm cân bằng sữa chua tại nhà

Thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua – Ngày 1

Sự kết đôi giữa dưa chuột và sữa chua sẽ khiến bạn sở hữu ngay một thân hình săn chắc đến bất ngờ. Dưa chuột là loại quả chứa nhiều nước và chất xơ sẽ giúp làn da bạn mát lạnh, mịn màng, đốt cháy mỡ hiệu quả

 

Thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua – Ngày 2

Táo là loại quả giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin thiết yếu. Bạn có thể kết hợp táo với sữa chua bằng cách: Táo gọt vỏ, ép lấy nước rồi trộn với sữa chua, làm bữa ăn chính.

 

Thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua – Ngày 3

Trong ngày thứ 3, chị em hoàn toàn có thể đường đỏ với sữa chua hiệu quả. Tuy rằng là đồ ngọt tuy nhiên chỉ cần 2gram đường trộn đều với sữa chua sẽ giúp dạ dày điều tiết tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

thuc-don-giam-can-7-ngay-voi-sua-chua-2

Sữa chua không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho tiêu hóa và làm đẹp

Thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua – Ngày 4

Để giảm tải nỗi “vất vả” do kiêng khem trong 3 ngày  qua, trong ngày thứ 4 bạn gái có thể ăn bình thường, tất nhiên, không nên ăn quá no, gây áp lực cho dạ dày.

 

Thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua – Ngày 5

Số đo các vòng hoàn toàn có thể giảm xuống một cách nhanh chóng bằng sự kết hợp tuyệt vời giữa sữa chua và đu đủ xanh. Hãy ép đu đủ xanh lấy nước trộn với sữa chua, bạn sẽ có một đồ ăn tuyệt vời cho ngày 5.

 

Thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua – Ngày 6

Chuối kết hợp với sữa chua, đây là một món ăn không những giảm cân cực tốt mà còn mang hương vị thơm ngon, giúp bạn gái ăn ngon miệng, không bị nhàm chán.

thuc-don-giam-can-7-ngay-voi-sua-chua-3

Áp dụng đủ 7 ngày để thấy công dụng giảm cân tuyệt vời

Thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua – Ngày 7

Ngày cuối cùng, bạn gái có thể kết hợp sữa chua với bột trà xanhd dể giảm cân. Cách làm như sau: 10gram bột trà xanh trộn với 200gram sữa chua, ăn ngay trong ngày. Quá trình bài tiết thúc đầy một cách nhanh chóng, giúp bạn sở hữu một hệ tiêu hóa thuận lợi.

Trên đây là thực đơn giảm cân 7 ngày với sữa chua dành cho bạn gái! Đây là giải pháp được rất nhiều bạn gái lựa chọn nhằm giải tỏa nỗi lo lắng về những ngấn mỡ thừa trên cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp này lâu cho kết quả. Để giảm béo nhanh chóng, bạn gái nên trải nghiệm công nghệ giảm béo toàn thân hiện đại Laser LS650 duy nhất tại thẩm mỹ viện Xuân Hương.

Liệu trình ngắn, chi phí ưu đãi, Xuân Hương bảo đảm giúp chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh hiệu quả với các vòng săn chắc, thon gọn.

Mọi thắc mắc cần giải đáp về dịch vụ giảm béo toàn thân với Laser LS650 xin mời khách hàng liên hệ theo địa chỉ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Địa chỉ 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Địa chỉ 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội

Hotline : 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042