Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần

Rất nhiều phái đẹp viết thư hoặc gửi thư điện tử về cho chuyên mục tư vấn hỏi về thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần. Ngay sau đây, để đáp ứng nguyện vọng của độc giả, chúng tôi xin giới thiệu đến các chị em thực đơn giảm cân, giảm béo an toàn trong 1 tuần vô cùng hiệu quả mà nhanh chóng.

>> Có thể giảm mỡ bụng 1 lần duy nhất không?

>> Phương pháp giảm béo bắp tay hiệu quả

Để giúp cho quá trình giảm cân an toàn, phái đẹp cần luôn nhớ, tăng cường việc tiêu hao năng lượng đồng thời phải giảm việc nạp năng lượng vào Dựa trên nguyên tắc đó mà thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần ra đời, đã và đang gây nhiều hứng thú với các bạn gái.

thuc-don-giam-can-an-toan-trong-1-tuan-1

Đâu là công thức cho thực đơn giảm cân trong 1 tuần?

Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần hiệu quả nhất

 

Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần – Ngày 1

  • Bữa sáng: Ăn 2 quả trứng luộc + 1 củ cà rốt luộc + 1 cốc nước chanh pha muối. Đói có thể ăn thêm một số hoa quả khác.
  • Bữa trưa: Ăn nửa chén cơm + canh bí đao nấu thịt nạc.
  • Bữa tối: Ăn nửa chén cơm + canh bí đao nấu thịt nạc, 1 quả táo xanh.

 

Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần – Ngày 2

  • Bữa sáng: 2 bánh cuốn, 1 quả trứng tráng, 1 cốc nước chanh và 1 quả dưa chuột.
  • Bữa trưa: Nửa chén cơm + Canh bí ngô nấu thịt + 1 cốc nước chanh , 1 quả táo.
  • Bữa tối: Canh bí đỏ nấu thịt + táo.
thuc-don-giam-can-an-toan-trong-1-tuan-2

Thực hiện thực đơn giảm cân 1 tuần để thấy hiệu quả

Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần – Ngày 3

  • Bữa sáng: 1 quả trứng ốp la + 1 lát bánh mỳ + 1 đĩa salad dưa chuột và một cốc nước chanh.
  • Bữa trưa: Nửa chén cơm + canh bắp cải nấu cà chua thịt nạc + củ cải trắng luộc + dưa hấu + 1 cốc nước chanh.
  • Bữa tối: Canh bắp cải nấu cà chua và thịt nạc + dưa hấu + 1 cốc nước chanh.

 

Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần – Ngày 4

  • Bữa sáng: 1 tô miến gà + rau sống + dưa chuột + 1 cốc nước chanh
  • Bữa trưa: Nửa chén cơm + 1 khúc nhỏ cá hấp + rau luộc + nửa quả đu đủ chín ( sinh tố) + 1 cốc nước chanh.
  • Bữa tối: 1 đĩa su su nhỏ + 1 bát canh cua đồng nấu mùng tơi + nửa quả bưởi + 1 cốc nước chanh.
thuc-don-giam-can-an-toan-trong-1-tuan-3

Ngoài việc áp dụng thực đơn giảm cân, vẫn còn 1 cách khác giúp bạn!

Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần – Ngày 5 + Ngày 6

Trong hai ngày này, bạn chỉ sử dụng thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần như sau:  Canh thập cẩm bao gồm củ cải trắng, bí đao, cà rốt, khoai tây, su su nấu như với thịt nạc và hành ngò + nước chanh khi khát.

 

Thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần – Ngày 7

Tùy ý lựa chọn thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần của bất cứ ngày nào.

Trên đây là phần gợi ý thực đơn giảm cân an toàn trong 1 tuần dành cho bạn gái. Nếu như bạn gái muốn sở hữu một thân hình và vóc dáng săn chắc như ý ngay tức thì, hãy thử trải nghiệm dịch vụ giảm béo toàn thân Laser LS650, một trong những công nghệ hiện đại đến từ Mỹ.

Thẩm mỹ viện Xuân Hương, một thẩm mỹ viện đã có từ lâu đời, uy tín trên 20 năm hân hạnh là địa chỉ tiếp nhận thành công công nghệ hiện đại này và áp dụng giảm béo cho chị em phụ nữ.

Chỉ sau một liệu trình giảm béo ngắn, an toàn tuyệt đối, chúng tôi cam kết mang lại cho bạn gái một thân hình săn chắc thon gọn và tràn đầy sức sống.

Mọi thắc mắc cần giải đáp về dịch vụ giảm béo toàn thân với Laser LS650 xin mời khách hàng liên hệ theo địa chỉ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Địa chỉ 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Địa chỉ 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội

Hotline : 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042

Thực đơn giảm cân an toàn

trong 1 tuần