Thực đơn giảm cân bằng cam, bạn đã biết chưa?

Thực đơn giảm cân bằng cam, bạn đã biết chưa? Cam là một loại quả chứa nhiều vitamin, nước và chất xơ có tác dụng bồi bổ cơ thể và giảm cân hiệu quả. Với những thực đơn giảm cân bằng cam sau đây, bạn sẽ không còn lo ngại về vấn đề cân nặng nữa.

>> Giảm béo bụng đơn giản như thế nào?

>> Thực đơn giảm cân bằng nước mía

thuc-don-giam-can-bang-cam-1

Giải mã lý do cam giúp giảm cân

Cam có giúp giảm cân không?

Trong bảng xếp hạng giá trị dinh dưỡng, cam là loại hoa quả trong top đầu mà bạn nên lựa chọn. Cam có vị mát, chứa nhiều vitamin C, chất xơ và các dưỡng chất tự nhiên như canxi, photpho, kali góp phần làm tăng thể lực, giúp tinh thần sảng khoái và kiểm soát trọng lượng cơ thể thành công. Những người thường xuyên ăn cam có hệ tiêu hóa hoạt động tốt, điều này tránh việc tích tụ các chất béo và giải tỏa độc tốc trong cơ thể. Cam rất tốt cho hệ chuyển hóa đường ruột, sử dụng cam có tác dụng làm giảm sự tích luỹ độc tố trong cơ thể.

thuc-don-giam-can-bang-cam-2

Thực đơn giảm cân bằng cam như thế nào?

Thực đơn giảm cân bằng cam

Cam không chỉ giúp bạn bồi bổ cơ thể, giảm cân hiệu quả mà còn có thể giúp bạn làm đẹp da mỗi ngày và kéo dài tuổi thanh xuân. Thực đơn giảm cân bằng cam của bạn bao gồm:

  • Thực đơn giảm cân bằng cam buổi sáng: 1 quả cà chua, 1 quả trứng luộc, 1 ly nước ép cam.
  • Thực đơn giảm cân bằng cam buổi trưa: 1 bát canh cà chua, 1 quả cam tươi, 1 bát cơm. Buổi chiều có thể uống thêm 1 ly cam vắt không đuờng.
  • Thực đơn giảm cân bằng cam buổi tối: 1 ly nước cam vắt, 1 quả trứng luộc, 1 đĩa hoa quả dầm.

 

thuc-don-giam-can-bang-cam-3

Lưu ý gì khi áp dụng thực đơn giảm cân bằng cam

Lưu ý khi áp dụng thực đơn giảm cân bằng cam

Những người áp dụng thực đơn giảm cân bằng cam không nên ăn cam chua trước bữa ăn. Bởi chất acid trong cam có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, gây ra các bệnh về dạ dày. Trước và sau khi ăn cam 1 giờ đồng hồ, bạn không nên uống sữa. Để giảm cân hiệu quả, bạn cũng nên hạn chế tối đa chất béo, thức ăn nhiều dầu mỡ hoặc nhiều đường.

Một chế độ ăn kiêng với thực đơn giảm cân bằng cam đúng cách và tập thể dục thể thao đều đặn với cường độ cao có thể giúp bạn giảm cân an toàn và nhanh chóng. Tuy nhiên, để tiết kiệm thời gian giảm béo bằng cách ăn kiêng, bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo toàn thân bằng Laser LS650 tại thẩm mỹ viện Xuân Hương. Với ưu điểm giảm béo nhanh chóng, an toàn và hiệu quả kéo dài, phương pháp giảm béo bằng Laser LS650 tại thẩm mỹ viện Xuân Hương đang nhận được ý kiến đánh giá tốt của hàng nghìn khách hàng. Bạn có thể áp dụng phương pháp này để giảm béo đùi, tay, chân và giảm béo bụng hiệu quả.

Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo bằng Laser LS650 tại thẩm mỹ viện Xuân Hương, mời bạn liên hệ ngay:

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Cơ sở 1 : 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2 : 221C Khâm Thiên – Đống Đa – Hà Nội

Hotline: 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (04) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042