Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột

Thực đơn giảm cân bằng dưa chuộtkhông chỉ có tác dụng ức chế mỡ thừa mà còn rất có lợi cho cơ thể và làn da. Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột có khả năng khống chế quá trình chuyển hóa mỡ, làm giảm lượng cholesterol và chống khối u, giúp chị em có được thân hình thon gọn như mong ước. Dưới đây là một số thực đơn giảm cân bằng dưa chuột tiêu biểu mà bạn có thể tham khảo ngay.

>> Giảm béo bụng như thế nào hiệu quả?

>> Thực hư chuyện giảm béo bụng bằng bia

thuc-don-giam-can-bang-dua-chuot-1

Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột cho bữa sáng

Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột cho bữa sáng

Bữa sáng rất quan trọng vì thế, chị em không nên bỏ bữa sáng vì lý do giảm cân hay bất kỳ lý do nào khác. Để bảo vệ dạ dày của mình, vào bữa sáng, bạn nên áp dụng thực đơn giảm cân bằng dưa chuột bao gồm: cháo dưa chuột và 1 cà phê.

Cách làm món cháo dưa chuột: Trước tiên, bạn hãy chuẩn bị một ít gạo tẻ, gừng tươi, muối tinh và vài quả dưa chuột. Dưa chuột rửa sạch, bỏ vỏ rồi thái mỏng. Gừng tươi bỏ vỏ giã nhỏ. Vo gại sạch rồi cho vào nồi đun cùng với gừng cho đến khi gạo nhừ thì cho dưa chuột vào đun cho đến khi đặc quánh. Nêm gia vị vừa ăn rồi đổ ra bát.

thuc-don-giam-can-bang-dua-chuot-2

Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột cho bữa trưa

Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột cho bữa trưa

Dưa chuột chứa tới 90% là nước còn lại là vitamin và không hề chứa chất béo. Trong bữa trưa, bạn có thể xây dựng thực đơn giảm cân bằng dưa chuột bao gồm: salad đậu phụ dưa leo, 1 bát cơm, 100g thị gà.

Cách làm món salad đậu phụ dưa leo: Dưa chuột rửa sạch, bỏ vỏ, thái lát mỏng. Đậu phụ cắt miếng, chiên qua. Hành tím thái lát mỏng, giá đỗ rửa sạch. Trộn tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau rồi nêm thêm nước tương, dầu mè, đường và trộn đều là bạn đã có món salad đậu phụ, dưa leo ngon miệng, hấp dẫn.

thuc-don-giam-can-bang-dua-chuot-3

Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột cho bữa tối

Thực đơn giảm cân bằng dưa chuột cho bữa tối

Bữa tối sẽ trở nên ngon miệng, bổ dưỡng và hấp dẫn hơn với thực đơn giảm cân bằng dưa chuột bao gồm: Dưa leo xào nấm, 1 củ khoai, 1 tách trà xanh.

Cách làm món dưa leo xào nấm: Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị 2 trái dưa leo, 200gram nấm, rau thơm ngò mùi và dầu ăn thực vật. Dưa leo và nấm rửa sạch và thái miếng vừa ăn. Sau đó phi thơm hành, bỏ dưa leo vào xào cùng nấm. Cho thêm gia vị và rau mùi vào và đổ ra đĩa.

thuc-don-giam-can-bang-dua-chuot-4

Giảm cân đơn giản hơn với Laser LS650

Giảm cân không cần ăn kiêng bằng Laser LS650

Áp dụng những thực đơn giảm cân bằng dưa chuột tuy có lợi cho sức khỏe và làn da nhưng nó yêu cầu bạn phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài. Để kéo ngắn thời gian giảm cân mà không cần ăn kiêng, bạn hãy tham khảo ngay phương pháp giảm béo toàn thân bằng Laser LS650 tại thẩm mỹ viện Xuân Hương.

Đây là công nghệ sử dụng nhiệt lượng của chùm tia hồng ngoại làm lỏng hóa các khối mỡ lâu năm dưới da và đào thải chúng ra ngoài theo hệ bài tiết tự nhiên mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc gây ra bất kỳ khó chịu nào. Để ngăn ngừa tình trạng da bị chùng nhão và chảy xệ sau khi giảm cân cấp tốc, các bác sĩ tại Xuân Hương sẽ tiếp tục dùng sóng siêu âm cao tần RF làm co thắt các sợi collagen tức thì và kích thích sản sinh tế bào da mới, đem lại làn da mịn màng và thân hình thon gọn như ý. Đến với thẩm mỹ viện Xuân Hương, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại thân hình gọn gàng và vòng eo săn chắn như mong muốn.

Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo bằng Laser LS650 tại thẩm mỹ viện Xuân Hương, mời bạn liên hệ ngay:

Thẩm mỹ viện Xuân Hương

Cơ sở 1 : 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2: 221C Khâm Thiên – Đống Đa – Hà Nội

Hotline: 18006999 – 0913 522 749 – 093 641 2345

Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042