Hướng dẫn thực đơn giảm cân bằng rau củ

Đối với hành trình giảm cân mà nói, rau củ được xem như một “trợ thủ đắc lực” đối với phái đẹp. Tuy nhiên, làm sao để có một thực đơn giảm cân bằng rau củ hợp lý mà cho kết quả tốt nhất, đây mới là vấn đề quan trọng. Dưới đây là gợi ý xây dựng thực đơn giảm cân bằng rau củ hữu ích dành cho bạn gái tham khảo!

 

Giảm béo nhanh chóng với thực đơn giảm cân bằng rau củ

• Cà chua

thuc-don-giam-can-bang-rau-cu-1

Cà chua được biết đến như một loại quả giàu chất chống oxy hóa, cho làn da tươi trẻ mịn màng đồng thời giúp bạn giảm cân hiệu quả. Thực đơn giảm cân bằng rau củ như cà chua có thể như sau:
Bữa sáng: Ăn sống hai quả cà chua hoặc nấu chín, ăn kèm với bánh mỳ và các loại rau khác.
Bữa trưa: Ăn một nửa bát cơm với canh cà chua đậu phụ. Bữa xế có thể uống một ly sinh tố cà chua +dưa chuột hay hoa quả bất kỳ.
Bữa tối: Một đĩa salad cà chua +rau sẽ giúp bạn giảm nhiệt lượng cho buổi tối.

 

• Bông cải xanh

A Forest of Broccoli Heads

Thực đơn giảm cân bằng rau củ mang đến cho phái đẹp những nguồn dinh dưỡng tự nhiên, bố sung chất xơ, giúp tạo cảm giác no nhanh, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đối với bông cải xanh, bạn gái có thể chế biến rất nhiều món ăn phong phú, vừa thơm ngon, dễ làm lại giảm cân hiệu quả, tăng sức hấp dẫn cho thực đơn giảm cân bằng rau củ của bạn gái.

 

• Cà rốt

thuc-don-giam-can-bang-rau-cu-3

Với loại rau củ như cà rốt, bạn gái có thể làm salad cà rốt ngon, những ly nước ép hay sinh tố cà rốt kết hợp với các loại rau quả khác như cà chua, những món xào, luộc đơn giản, giúp thực đơn giảm cân bằng rau củ thêm phong phú, hấp dẫn.

Trên đây là gợi ý về thực đơn giảm cân bằng rau củ sau đây sẽ giúp bạn sở hữu một vóc dáng săn chắc như ý chỉ trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, bạn gái cũng cần kết hợp với một chế độ tập luyện đều đặn mới có thể có giảm cân như ý muốn.
Tại Hà Nội, đa phần chị em phụ nữ bận rộn đều lựa chọn sử dụng dịch vụ giảm béo toàn thân bằng công nghệ Laser LS650 tại thẩm mỹ viện Xuân Hương như một giải pháp tối ưu, giúp phái đẹp sở hữu một vóc dáng cân đối, săn chắc chỉ trong một liệu trình ngắn.
Mọi thắc mắc cần giải đáp về dịch vụ giảm béo an toàn Xuân Hương, xin mời khách hàng liên hệ theo địa chỉ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG
Địa chỉ 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội
Địa chỉ 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội
Hotline : 18006999 – 0913 522 749
Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042

**Lưu ý: Kết quả thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người