Thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Sau khi “vượt cạn”, người phụ nữ nào cũng buồn phiền vì vóc dáng kém thon gọn của mình.Thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh ngay sau đây sẽ là bí kíp tuyệt vời giúp phái đẹp lấy lại vóc dáng sau sinh một cách nhanh chóng, sở hữu một thân hình nóng bỏng đầy quyến rũ.

>> Hút mỡ mặt hết bao nhiêu tiền?

>> Mách bạn thực đơn ăn giảm cân cấp tốc chỉ trong 7 ngày

thuc-don-giam-can-cho-phu-nu-sau-sinh-1

Nỗi ám ảnh giảm cân sau sinh của bà bầu

Nỗi ám ảnh về vóc dáng “xồ xề” của phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, phái đẹp thường rất tự ti về vóc dáng xồ xề với những vết rạn da xấu xí, những vòng eo ngấn mỡ, chảy xệ cùng sự kém hấp dẫn của vòng ngực, vòng mông kém hấp dẫn… Với thân hình này, phái đẹp thường cảm thấy chán nản, thậm chí nhiều phái đẹp còn trở nên trầm cảm sau khi sinh. Nhu cầu về một thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh cũng vì thế mà tăng lên.

Thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh ngay sau sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại sự tự tin với vóc dáng thon gọn và săn chắc nhanh chóng. Nhiều phái đẹp đã áp dụng và thành công. Còn bạn thì sao?

 

Gợi ý thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh

Dưới đây là những gợi ý tuyệt vời cho thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh, hãy cùng tham khảo bạn nhé!

thuc-don-giam-can-cho-phu-nu-sau-sinh-2

Thực đơn đầu tiên giúp phụ nữ sau sinh giảm cân

Thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh – thứ nhất

  • Bữa sáng:1 bát cơm hoặc xôi đậu xanh (80g gạo + 20g đậu xanh). 50 gam ruốc thịt lợn nạc. Sữa đậu nành ít đường 1 cốc (sữa 200ml, đường 1 muỗng cà phê đầy 10g).
  • Bữa trưa: Cơm 2 bát rưỡi (150g gạo). Cá kho gừng. Dưa chuột 1 trái (200g). Canh mồng tơi nấu tôm (rau 100g, tôm 5g).
  • Bữa tối: Cơm 2 bát (120g gạo). Đậu phụ nhồi thịt sốt cà (đậu phụ 150g, thịt nạc băm 20g, cà chua một quả 50g) . Canh rau ngót nấu thịt nạc băm (rau ngót 100g, thịt nạc băm 10g). 1 quả lê hoặc táo tây.
thuc-don-giam-can-cho-phu-nu-sau-sinh-3

Thực đơn thứ hai giúp phụ nữ sau sinh giảm cân

Thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh – Thứ hai

  • Bữa sáng: Cháo thịt gà 1 chén (gạo 20g, gà nạc 20g, hành ngò). Giá 1 nắm 30g.
  • Bữa trưa: Cơm 0.5 chén (30g gạo).Cá thu bỏ lò (1 khứa nhỏ 100g, dầu ăn 3g). Càng cua trộn dầu giấm (càng cua 100g, dầu ăn 3g). Canh bầu nấu nghêu (bầu 200g, nghêu thịt 20g).
  • Bữa chiều: Tàu hũ trắng 1 miếng nhỏ 100g chấm muối tiêu, rau răm. Xa lát cà chua, dưa leo, hành tây, rau 200g, dầu ăn 3g, đường 2g. Cam 1 trái trung bình 100g. Sương sáo không đường 1 ly.

Trên đây là gợi ý hay về thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh hiệu quả, giúp bạn gái nhanh chóng sở hữu một thân hình săn chắc, tràn đầy sức sống. Nếu như bạn cảm thấy thực sự khó khăn với thực đơn giảm cân cho phụ nữ sau sinh thì những bà mẹ trẻ thân mến, với công nghệ Laser LS650, công nghệ giảm béo mới nhất của Hoa Kỳ sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu một thân hình lý tưởng, thon gọn một cách nhanh chóng nhất.

Hiện nay, công nghệ Laser LS650 hiện đại hàng đầu thế giới đã được thẩm mỹ viện Xuân Hương tiếp nhận và tạo cơ hội giảm béo toàn thân cho chị em phụ nữ. Chỉ trong một thời gian ngắn, tuyệt đối an toàn, bạn gái sẽ mau chóng loại bỏ những ngấn mỡ thừa, hồi phục lại dáng vẻ yêu kiều của thời con gái!

Mọi thắc mắc cần giải đáp về dịch vụ giảm béo an toàn Xuân Hương, xin mời khách hàng liên hệ theo địa chỉ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Địa chỉ 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Địa chỉ 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội

Hotline : 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042

**Lưu ý: Kết quả thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người