Thực đơn giảm cân dễ làm lại ngon

Nếu như bạn đã quá ngán với những thực đơn giảm cân cần nấu nướng cầu kỳ thì bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc một thực đơn giảm cân dễ làm lại tuyệt ngon đến bạn đọc, giúp bạn có thể chinh phục cân nặng một cách thoải mái và dễ chịu.

>> Nhịn ăn giảm cân có tốt không?

>> Giật mình thực đơn giảm cân khắc nghiệt của sao Hàn

thuc-don-giam-can-de-lam-1

Những món “không thể thiếu” trong thực đơn giảm cân dễ làm

  • Thực đơn giảm cân dễ làm với cá hồi: Người Nhật hay sử dụng cá hồi để giảm cân bởi trong cá hồi có chứa rất nhiều protein và đặc biệt là axit lành mạnh omega- 3 có tác dụng giảm béo hiệu quả.
  • Thực đơn giảm cân dễ làm với dưa leo: Hơn 90% là nước trong trái dưa leo xanh mướt sẽ giúp bạn cảm thấy ngon miệng, no lâu mà không khiến bạn tăng cân.
  • Thực đơn giảm cân dễ làm với dâu tây: Bạn có tin, chỉ cần nhấm nháp một vài quả dâu tây, bạn đã có thể giảm 134 kcalo trong bữa ăn tiếp theo. Thật tuyệt phải không nào?
  • Thực đơn giảm cân dễ làm với trứng: Ăn sáng đơn giản với trứng sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu và hạn chế nạp năng lượng ở các bữa ăn còn lại, giúp bạn giảm cân tốt hơn và nhanh hơn.
  • Thực đơn giảm cân dễ làm với rau bina: Rau xanh chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động tốt hơn, hạn chế tích lũy mỡ thừa. Ngoài ra, một số thực phẩm như sữa chua, thì là tươi, mật ong, hạt cải,… đều có tác dụng giảm cân tốt.

thuc-don-giam-can-de-lam-2

Mách bạn thực đơn giảm cân dễ làm lại ngon

  • Bữa sáng: Xào cá hồi trong chảo 2 phút. Sau đó đập 2 quả trứng, đánh tan rồi cho vào đảo đều với cá hồi. Ăn kèm với một ít salad rau bina và dưa leo.
  • Bữa trưa: Bánh mỳ sandwich, dưa leo thái lát và trứng luộc. Bữa phụ ăn dưa leo.
  • Bữa tối: Cá hồi áp chảo, ăn kèm dưa leo và dâu tây tươi.

Trên đây là phần giới thiệu thực đơn giảm cân dễ làm lại ngon. Tuy nhiên để giảm béo tốt, bạn gái cần phải áp dụng với một chế độ tập luyện dẻo dai thường xuyên. Nếu như bạn là cô nàng bận rộn, ít có thời gian tập luyện hãy thử trải nghiệm công nghệ Laser LS650, một trong những công nghệ giảm béo tiên tiến nhất được Cục quản lý Thực Phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ FDA chứng nhận về độ an toàn cũng như hiệu quả giảm béo tối ưu.

Một tin vui cho phái đẹp tại Việt Nam, công nghệ Laser LS650 hiện đã có mặt tại thẩm mỹ viện Xuân Hương, Hà Nội. Với hơn 20 năm uy tín trong lĩnh vực thẩm mỹ, thẩm mỹ viện Xuân Hương cam kết mang lại cho bạn gái một vóc dáng hoàn hảo chỉ sau một liệu trình ngắn trải nghiệm công nghệ Laser LS650 hiện đại.

Mọi thắc mắc cần giải đáp về giảm béo toàn thân bằng Laser LS650, xin mời khách hàng liên hệ theo địa chỉ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Cơ sở 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội

Hotline : 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042