Thực đơn giảm cân lành mạnh cho bạn gái

Thực đơn giảm cân lành mạnh nào cho bạn gái? Ước muốn làm thon gọn thân hình xồ xê với những ngấn mỡ chảy xệ của bạn gái giờ đây đã có thể thành hiện thực với một thực đơn giảm cân lành mạnh đầy hữu ích ngay sau đây. Hãy cùng khám phá nhé!

>> Giảm béo bụng cách nào đơn giản nhất?

>> Thực đơn giảm cân trong 4 tuần

Bật mí những thực đơn giảm cân lành mạnh hữu hiệu nhất

thuc-don-giam-can-lanh-manh-1

Thực đơn giảm cân lành mạnh bằng cà chua

Thực đơn giảm cân lành mạnh với cà chua

Cà chua là một trong những loại quả nhiều dưỡng chất, không chỉ tạo nên những món ăn ngon, hấp dẫn mà nó còn tạo nên nhan sắc tuyệt vời cho phái đẹp. Cà chua không chứa chất béo lại có hàm lượng chất xơ cao, giàu chất chống oxy hóa. Khi ăn cà chua, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, ổn định lượng đường trong máu. Hơn nữa, thực đơn giảm cân lành mạnh với cà chua sẽ giúp bạn giải độc, giảm cholesterol hiệu quả.

Thực đơn giảm cân lành mạnh với cà chua như sau:

  • Sáng: Hai quả cà chua sống hoặc luộc chín. Hạn chế chất béo, tinh bột, đạm trong bữa sáng.
  • Trưa: Salad cà chua + rau bắp cải, dưa chuột, cà rốt.
  • Chiều: Sinh tố cà chua ( 3 quả cà chua, nửa thìa mật ong, 5-6 lá bạc hà tươi).
  • Tối: Salad cà chua + bát cà chua trứng.
thuc-don-giam-can-lanh-manh-2

Thực đơn giảm cân lành mạnh với gừng

Thực đơn giảm cân lành mạnh với gừng

Với tính chất cay nóng của gừng thì nó là phẩm đốt cháy chất béo, đốt cháy mỡ thừa rất tốt. Do vậy, gừng được xếp vào thực đơn giảm cân lành mạnh bởi tính giảm cân an toàn. Trước bữa ăn 30 phút, uống nước gừng để giảm sự hấp thu thức ăn. Trong kế hoạch giảm cân một tháng bạn hãy đều đặn uống trà gừng để nhận được kết quả giảm cân nhanh hơn.

thuc-don-giam-can-lanh-manh-3

Thực đơn giảm cân lành mạnh bằng mật ong

Thực đơn giảm cân lành mạnh với mật ong

Vừa có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp da, mật ong còn có tác dụng giảm cân không ngờ. Mật ong có vị ngọt tự nhiên, giúp tăng tốc độ trao đổi chất, đốt cháy chất béo hữu hiệu giúp bạn gái giảm cân hiệu quả.

Áp dụng mật ong vào thực đơn giảm cân lành mạnh đó là trước bữa sáng, trưa, tối 30 phút, bạn nên uống 1 cốc mật ong pha với chanh và nước ấm để tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn nhiều trong bữa chính.

Công thức pha mật ong làm thực đơn giảm cân lành mạnh đó là:

  • Pha 1 thìa mật ong, 1 cốc nước ấm, 1 ít nước cốt chanh, 1 thìa bột quế. Thực đơn giảm cân lành mạnh này có hiệu quả trong vòng 15 ngày.
  • Pha 1 thìa mật ong với thìa cà phê bột gừng. Thực đơn giảm cân lành mạnh này có hiệu quả trong 1 tháng.

Trên đây là thực đơn giảm cân lành mạnh giúp bạn gái mau chóng sở hữu một thân hình săn chắc tràn đầy sức sống. Vừa hiệu quả vừa an toàn, thực đơn giảm cân lành mạnh là một sự gợi ý khá tuyệt phải không nào?

Nếu như bạn cảm thấy thực đơn giảm cân lành mạnh không phù hợp với bạn thì lời khuyên tốt nhất chính là trải nghiệm công nghệ giảm béo bằng Laser LS650 hàng đầu của Hoa Kỳ, một trong những công nghệ đã được FDA chứng nhận về an toàn và hiệu quả tuyệt đối!

Hiện nay, công nghệ này đã được thẩm mỹ viện Xuân Hương, một thẩm mỹ viện nổi tiếng 20 năm nay tiếp nhận và giảm béo an toàn cho hàng nghìn phái đẹp.

Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ giảm béo toàn thân Laser LS650 tại Xuân Hương, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Cơ sở 1: Số 22 Triệu Việt Vương – Hai Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2: số 221C – Khâm Thiên – Thổ Quan – Đống Đa – Hà Nội

Hotline : 18006999 – 0913 522 749

Điện thoại : (024) 3941 3333 – 3513 1716 – 3511 4042

**Lưu ý: Kết quả thay đổi tùy theo cơ địa mỗi người