Cẩm nang làm đẹp
Trang chủ / Cẩm nang làm đẹp / Chăm sóc vùng kín khỏe mạnh bằng những loại thực phẩm đơn giản
Chăm sóc vùng kín khỏe mạnh bằng những loại thực phẩm đơn giản

Chăm sóc vùng kín khỏe mạnh bằng những loại thực phẩm đơn giản

Vùng kín của bạn có khỏe mạnh hay không phụ thuộc lớn vào cách chăm sóc của bạn tại nhà, vì thế hãy yêu thương “cô bé” của mình hơn bằng cách sử dụng những loại thực phẩm thiên nhiên dưới đây để chăm sóc vùng kín tại nhà nhé!

Có thể bạn chưa biết, tuy là những loại thực phẩm đơn giản nhưng lại góp phần không nhỏ vào việc tăng sức đề kháng, chăm sóc vùng kín ngăn ngừa các loại viêm nhiễm, nấm âm đạo hay u xơ tiết niệu.
 

1. Táo có tác dụng chăm sóc vùng kín

 

 
Đã từ lâu, người ta thường biết đến táo là loại quả có tác dụng không ngờ trong việc điều trị bệnh. Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy, những người phụ nữ thường xuyên ăn táo một quả mỗi ngày có sức khỏe sinh lý tốt hơn hẳn (bao gồm cả những ham muốn với chồng, khả năng lên đỉnh và khuấy động không khí chăn gối). Đó chính là do trong quả táo có chứa nhiều phloridzin – một loại phytoestrogen có cấu trúc tương tự hoocmon nữ estrogen.
Chính vì thế, nếu muốn chăm sóc vùng kín của mình luôn luôn khỏe mạnh thì tốt hơn hết hãy ăn một trái táo mỗi ngày nhé.
 

2. Trà xanh

 

 
Theo một nghiên cứu khoa học cho thấy: trà xanh có thể chăm sóc vùng kín rất tốt nhờ trong nó có chứa hợp chất polyphenolic catechins (chất chống oxy hóa), loại chất này còn có thể tiêu diệt vi khuẩn E.coli – nguyên nhân gây nên các bệnh về đường tiết niệu, xoa dịu tốt những triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt.
 

3. Ngũ cốc nguyên cám, đậu và rau củ

 

 
Tại sao lại nhóm 3 loại thực phẩm trên vào nhóm có tác dụng chăm sóc vùng kín? Bởi vì chúng có đặc điểm giống nhau là giàu chất xơ, nguồn thức ăn cho lợi khuẩn probiotic. Nếu không nạp đủ chất xơ mỗi ngày bạn sẽ không có gì để nuôi dưỡng quần thể lợi khuẩn trong đường ruột. Đó cũng chính là lí do vì sao mà các chuyên gia khuyến khích bạn ăn nhiều rau củ mỗi ngày, vừa tiêu hóa tốt lại đẹp da đẹp dáng.
Tưởng chừng như không liên quan thế những cách tốt nhất để chăm sóc vùng kín đó chính là giữ cho sức khỏe đường ruột ổn định vì hầu hết vi khuẩn đều đến từ đường ruột. Hãy chú ý bổ sung các loại thực phẩm trên vào bữa ăn mỗi ngày nhé.
 

4. Sữa chua giúp bạn chăm sóc vùng kín rất tốt

 

 
Men vi sinh probiotic có trong sữa chua hỗ trợ quần thể lợi khuẩn có trong cô bé, từ đó sẽ chăm sóc vùng kín một cách tốt hơn. Thường xuyên ăn sữa chua là cách tốt nhất để bảo vệ cô bé tránh xa khỏi bệnh đường tiết niệu và nấm phụ khoa. Hơn nữa cũng giống như trà xanh, sữa chua cũng có khả năng đẩy lùi những triệu chứng khó chịu tiền kinh nguyệt.
 

5. Trái cây

 

 
Theo nghiên cứu khoa học của Đại học Y dược Pennsylvania, những người phụ nữ chăm chỉ ăn từ 250gr trái cây trở lên mỗi ngày sẽ giảm 11% nguy cơ mắc bệnh u xơ đường tiết niệu và các loại bệnh đường niệu đạo so với những người khác.
Ngoài ra, trong trái cây có chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng giúp cơ thể khỏe mạnh, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong nên bạn sẽ có được làn da mịn màng, căng mọng như ý.
 

6. Cá chứa dầu cá

 

 
Loại cá có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất đó chính là cá hồi, chỉ cần 85gr cá hồi một ngày bạn đã có thể hấp thu 1/3 lượng vitamin D cần thiết cùng số lượng lớn axit béo omega 3. Những loại chất trên đều cần thiết cho sức khỏe, tăng cường tuần hoàn máu nói chung và tuần hoàn máu tới cô bé nói riêng, giúp cho vùng kín của bạn luôn hồng hào và khỏe mạnh.
Trên đây là top những loại thực phẩm có khả năng chăm sóc vùng kín rất tốt, do đó nếu muốn cô bé của bạn luôn khỏe mạnh hãy chú ý bổ sung những loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể nhé.

Xem ngay: Nỗi lo “vùng kín” không của riêng ai, hãy “cải cách cô bé” ngay bằng phương pháp này để lấy lại tự tin trong đời sống chăn gối. 

MỌI CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Cơ sở: 22 Triệu Việt Vương – Q.Hai Bà Trưng – Hà Nội

19 Bùi Thị Xuân –  Q.Hai Bà Trưng – Hà Nội

Hotline: 1800 6999 – 094 572 6666

Hình ảnh -  Video
TẠI SAO LỰA CHỌN XUÂN HƯƠNG

Trang thiết bị hiện đại, công nghệ được chuyển giao từ nước ngoài

Quy trình thực hiện đạt chuẩn Bộ Y tế

Thời gian thực hiện nhanh chóng, an toàn, không mất thời gian nghỉ dưỡng

Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm

Cơ sở vật chất sang trọng, thực hiện trong môi trường vô trùng

Hàng ngàn Khách hàng thành công
Đặt hẹn
Chỉ đường
Facebook
Kênh Video
1800.6999