Cẩm nang làm đẹp
Trang chủ / Cẩm nang làm đẹp / Giảm béo sau sinh bằng mật ong – 5 tips diệt mỡ chưa đầy 1 tháng của mẹ bỉm sữa
Giảm béo sau sinh bằng mật ong – 5 tips diệt mỡ chưa đầy 1 tháng của mẹ bỉm sữa

Giảm béo sau sinh bằng mật ong – 5 tips diệt mỡ chưa đầy 1 tháng của mẹ bỉm sữa

Vị ngọt của mật ong khiến các bạn lầm tưởng về công dụng giảm béo của nó nhưng theo mẹ bỉm sữa, mật ong có thể giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh hiệu quả chưa tới 1 tháng!

giam-beo-sau-sinh-bang-mat-ong-1

Giảm béo sau sinh bằng mật ong

Khả năng giảm béo thần kỳ với mật ong

Theo đó, trên hội làm mẹ webtretho, chị H chia sẻ: “Sau khi sinh em bé khoảng 4 tháng thì mình bắt đầu giảm béo, thay thế các loại đường tinh luyện bằng mật ong, hạn chế ăn linh tinh và ăn nhiều rau củ quả (do sau sinh rất dễ bị táo bón). Mình đã áp dụng và vòng 2 đã giảm đi trông thấy. Quá bất ngờ luôn!”

giam-beo-sau-sinh-bang-mat-ong-2

Công dụng đánh bay mỡ bụng bằng mật ong


Theo chuyên gia dinh dưỡng, mật ong tác động giảm béo nhanh như vậy nhờ khả năng thúc đẩy gan sản sinh gluco – một chất duy trì lượng đường ổn định trong não và yêu cầu não giải phóng hormone đốt cháy mỡ thừa.
Vị ngọt của mật ong khiến các bạn e ngại vì sợ tăng cân, tuy nhiên lượng đường có trong mật ong là đường tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe nếu dùng ở mức độ vừa phải. Bạn có biết 100g mật ong chỉ nạp vào cơ thể 294 kcal, vừa hạn chế tích tụ năng lượng dư thừa vừa ngăn cản cơn thèm ăn ngọt, giúp bạn giảm béo và duy trì cân nặng dễ dàng.
giam-beo-sau-sinh-bang-mat-ong-3

Công thức mật ong + thảo dược tiêu mỡ hiệu quả


Đặc biệt lưu ý, thành phần mật ong có tới 22 axit amin và khoáng chất, bạn cần kết hợp với các loại thảo dược như húng quế hay lá trà xanh để nó phát huy tối đa công dụng giảm mỡ và ngăn ngừa béo phì hiệu quả.

Nguyên tắc giảm béo sau sinh bằng mật ong hiệu quả

giam-beo-sau-sinh-bang-mat-ong-4

Nguyên tắc giảm béo sau sinh bằng mật ong hiệu quả


Để hiệu quả triệt mỡ bằng mật ong tốt nhất, các mẹ cần nằm lòng một số nguyên tắc đơn giản sau:
Thay thế các loại đường bằng mật ong trong lúc pha trà, café hay ngũ cốc.
Sử dụng các loại tinh bột có nguồn gốc từ bột mì thô, nguyên cám.
Bổ sung chất đạm không chứa mỡ, giúp bạn no lâu, ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết dẫn đến thèm ăn.
giam-beo-sau-sinh-bang-mat-ong-5
Tuyệt đối không ăn vặt – thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều năng lượng dư thừa tích tụ mỡ.
Tráng miệng bằng các loại trái cây ít đường như: dâu tây, táo, trái cây họ cma quýt, v.v…

5 tips đơn giản giúp mẹ “diệt” mỡ sau sinh

Tip 1: Mật ong + nước ấm

Mật ong và nước ấm, viết tắt là MONA – phương pháp giảm cân thịnh hành tại Nhật Bản. Mỗi ngày, sử dụng 3 thìa mật ong pha với nước ấm uống thay ăn, bạn sẽ mất khoảng 3 – 4 kg/tuần.
giam-beo-sau-sinh-bang-mat-ong-6
Đặc biệt khi áp dụng MONA, bạn chỉ được lựa chọn hoặc là ăn bình thường hoặc chỉ uống mật ong nước ấm. Cách tốt nhất là bạn kết hợp uống mật ong thay ăn 1 – 2 bữa/ tuần, các bữa còn lại ăn theo chế độ lành mạnh với tinh bột tốt và rau củ quả.

Tip 2: Mật ong + quả chanh

Công thức mật ong và chanh không còn xa lạ với các tín đồ làm đẹp, ngoài công dụng dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa, sự kết hợp này còn giúp bạn giảm mỡ hiệu quả thông qua cơ chế tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.
giam-beo-sau-sinh-bang-mat-ong-7
Mật ong chanh còn là bài thuốc nổi tiếng dành cho các bệnh liên quan đến đường hô hấp, đặc trị các triệu chứng ho, viêm họng, cảm cúm, v.v…

Tip 3: Mật ong + bột quế

Pha chế tương tự công thức quả chanh, sử dụng thức uống này vào các thời điểm dưới đây để thấy hiệu quả giảm béo nhanh chóng:
giam-beo-sau-sinh-bang-mat-ong-8
– Trước bữa sáng khoảng 30 phút, tăng cường sự tập trung và tỉnh táo suốt cả ngày.
– Xen kẽ giữa các bữa ăn để chống đói, hạn chế ăn vặt
– Trước khi tập luyện thể thao, bổ sung mật ong và quế để đốt cháy mỡ nhiều hơn, tăng cường sự bền bỉ và khỏe mạnh.
– Trước khi đi ngủ 30 phút, hạn chế cơn đói ban đêm và ngủ ngon hơn.

Tip 4: Mật ong + gừng

giam-beo-sau-sinh-bang-mat-ong-9
Lâu nay, gừng vẫn được coi là bài thuốc giảm cân, giảm mỡ hữu hiệu. Khi kết hợp vài lát gừng với mật ong và nước nóng, bạn đã có ngay một thức uống giảm béo hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn có thể tận dụng công thức này trong các trường hợp viêm họng, cảm cúm, hay đau bụng, rất hữu ích cho chị em trong ngày “đèn đỏ”.

Tip 5: Mật ong + trà xanh

giam-beo-sau-sinh-bang-mat-ong-10
Cách pha trà và thời điểm uống là 2 yếu tố quan trọng giúp bạn giảm mỡ hiệu quả với công thức mật ong, trà xanh.
Pha trà đúng cách không chỉ giữ được hương vị thơm ngon mà còn giữ lại đầy đủ các thành phần dinh dưỡng. Thời điểm tốt nhất để uống trà xanh mật ong giảm cân là trước và sau khi thức dậy buổi sáng khoảng 30 phút. Tối đa mỗi ngày, bạn được phép uống 3 cốc trà xanh mật ong để đảm bảo sức khỏe, đồng thời giảm cân hiệu quả.
giam-beo-sau-sinh-bang-mat-ong-11
Trên đây là các tips giảm béo sau sinh hiệu quả dành cho các mẹ, bất kỳ khó khăn hay thắc mắc nào hãy gửi về chuyên mục tư vấn hoặc đến trực tiếp thẩm mỹ Xuân Hương để được thăm khám miễn phí!

Đăng ký ngayHotLine: 1800 6999
>> Xem ngay: Rút ngắn công cuộc giảm béo sau sinh bằng công thức “triệt” mỡ an toàn hiệu quả số 1 hiện nay!

MỌI CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Cơ sở: 22 Triệu Việt Vương – Q.Hai Bà Trưng – Hà Nội

19 Bùi Thị Xuân –  Q.Hai Bà Trưng – Hà Nội

Hotline: 1800 6999 – 094 572 6666

 
 
 

Hình ảnh -  Video
TẠI SAO LỰA CHỌN XUÂN HƯƠNG

Trang thiết bị hiện đại, công nghệ được chuyển giao từ nước ngoài

Quy trình thực hiện đạt chuẩn Bộ Y tế

Thời gian thực hiện nhanh chóng, an toàn, không mất thời gian nghỉ dưỡng

Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm

Cơ sở vật chất sang trọng, thực hiện trong môi trường vô trùng

Hàng ngàn Khách hàng thành công
Xem thêm...
Đặt hẹn
Chỉ đường
Đào tạo
Kênh Video
Xuân Hương
Bảo trì
Hậu phẫu
Tiền mê
Gây mê
Công nghệ
Thẩm mỹ 4.0
Đội ngũ
bác sỹ
Chăm sóc
khách hàng