Cẩm nang làm đẹp
Trang chủ / Cẩm nang làm đẹp / Xôn xao bí kíp giảm béo cực “ĐỘC” của người Nhật Bản – Giảm cân bằng MONA
Xôn xao bí kíp giảm béo cực “ĐỘC” của người Nhật Bản – Giảm cân bằng MONA

Xôn xao bí kíp giảm béo cực “ĐỘC” của người Nhật Bản – Giảm cân bằng MONA

Đây có thể là tin vui với 100% chị em văn phòng – những người bận rộn, có ít thời gian vận động, gặp trở ngại trong quá trình giảm béo. Điều gì khiến phương giảm cân bằng MONA công hiệu đến vậy?

giam-can-bang-MONA-1

Phương pháp giảm cân bằng MONA

MONA – chìa khóa sống khỏe của người Nhật

70% dân số tại Nhật Bản là người cao tuổi – một mức kỷ lục đã được ghi nhận vào bảng thống kê dân số thế giới năm 2017. Lối sống lành mạnh và các phương pháp sáng tạo chính là chìa khóa giúp họ sống lâu nhưng vẫn khỏe mạnh. Trong đó phải kể đến phương pháp giảm cân bằng MONA được biến tấu với nhiều công thức phù hợp cho tất cả mọi người:
giam-can-bang-MONA-2

Công thức 1: giảm cân bằng MONA mức độ chậm (không hoàn toàn)

Cách pha: 20 – 40ml mật ong + 300ml nước ấm
Nếu bạn có ham muốn thử thách với MONA, hãy bắt đầu với công thức 1, mức độ chậm nhất và cũng dễ dàng nhất, giúp bạn làm quen từ từ với chế độ khắc nghiệt này. MONA – viết tắt của mật ong nước ấm, bạn sẽ sử dụng thức uống này thay 1 – 2 bữa ăn trong ngày, tùy mức độ thích nghi của cơ thể.
Trong công thức 1, bạn chỉ thay thế 1 bữa trưa hoặc 1 bữa tối, tuyêt đối không áp dụng cho bữa sáng vì đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

giam-can-bang-MONA-3

Nước mật ong pha loãng


Bữa sáng: Ăn đầy đủ bình thường
Bữa trưa và tối: Uống mật ong nước ấm/ Ăn bình thường
Chiều và xế chiều: Không ăn bất kì thứ gì
Hãy theo dõi, cuối ngày hoặc ngay ngày hôm sau cơ thể bạn bắt đầu choáng nhẹ, đau bụng, đi ngoài nhẹ thì nên dừng lại và tìm cho mình một phương pháp khác.

Công thức 2: MONA mức độ trung bình (từ từ)

giam-can-bang-MONA-4
Cách pha:
Nếu bỏ bữa chính, pha như công thức 1.
Nếu bỏ bữa phụ chiều, dùng 2 – 3 muỗng mật ong để pha trà và sử dụng.
Ở mức độ trung bình, bạn sẽ áp dụng MONA xen kẽ giữa bữa trưa và bữa tối. Cụ thể:
Bữa sáng: Ăn đầy đủ bình thường
Bữa trưa: Uống mật ong nước ấm
Chiều và xế chiều Có thể dùng thêm bữa phụ trước 16h
Bữa tối: Ăn bình thường và hạn chế tinh bột và đường.
 

giam-can-bang-MONA-5

Thưởng thức trà mật ong cho bữa xế chiều

Công thức 3: MONA mức độ nhanh (hoàn toàn)

Cách pha: 150 – 200gr mật ong + 110ml nước ấm
Sau khi áp dụng công thức 2 trong khoảng 3 ngày, nếu cơ thể bạn thích nghi tốt và khỏe mạnh thì có thể áp dụng ngay công thức này.
Ở mức độ hoàn toàn, bạn sẽ thay thế 3 bữa chính/ngày bằng mật ong nước ấm. Số cân giảm được khoảng 1 – 4 kg, tùy theo cơ địa của từng người.

Công thức 4: MONA duy trì

giam-can-bang-MONA-6
Áp dụng giai đoạn 3 thành công, bạn hãy chuyển sang giai đoạn 4 để duy trì cân nặng và đảm bảo sức khỏe của mình.

Nguyên tắc “thận trọng” khi giảm cân bằng MONA

“Thần kì” nhưng nếu áp dụng sai một bước, MONA có thể là con dao 2 lưỡi và bạn phải đối mặt với những nguy cơ đau bụng, tiêu chảy, đau dạ dày kéo dài, rất khó chữa khỏi. Vì vậy, bạn cần lưu ý tuyệt đối khi áp dụng công thức này:
Không phải loại mật ong nào cũng giúp bạn giảm cân, trong phương pháp này bạn chỉ được sử dụng mật ong nguyên chất, công hiệu giảm cân mới được phát tác.
giam-can-bang-MONA-7
Áp dụng đúng liệu trình trong công thức đã định. Lưu ý trong công thức MONA không hoàn toàn, có tối đa 2 bữa bạn ăn bình thường nhưng cần loại bỏ đường và nên ăn theo chế độ lành mạnh – Ăn sạch.
Trong bữa ăn xế chiều ở chế độ MONA trung bình, bạn phải ăn trước 16h và chỉ được ăn những thực phẩm lành mạnh như các loại hạt. Hoa quả không phù hợp trong giai đoạn này vì nó chứa nhiều đường, còn trà sữa hay nước hoa quả chúng bị loại tuyệt đối.

giam-can-bang-MONA-8

Loại bỏ trà sữa khỏi chế độ MONA


Theo dõi cẩn thận những biểu hiện của cơ thể vì trong ngày đầu áp dụng bạn có thể bị đau bụng, đi ngoài nhẹ. Nếu cơ thể thích nghi tốt, tình trạng này sẽ chấm dứt sau 3 – 5 ngày.
MONA tuyệt đối không dành cho người có tiền sử dạ dày, đái tháo đường, phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc có con nhỏ.
Áp dụng MONA, cơ thể bạn sẽ không có nhiều năng lượng nên thay vì tập thể thao nặng, bạn cần thay thế bằng các bài tập Yoga nhẹ nhàng, vừa thư giãn giải tỏa stress vừa giúp bạn cảm nhận cơ thể, kiểm soát sức khỏe của mình.
giam-can-bang-MONA-9
MONA tuy đơn giản nhưng đòi hỏi sự nghiêm khắc và thận trọng khi áp dụng, khó để ăn uống, vận động thoải mái khi áp dụng phương pháp này. Liệu bạn có đủ can đảm hay sẽ tìm cho mình một công thức hữu hiệu hơn?

>> Xem ngay: Sở hữu vóc dáng săn chắc khỏe đẹp như ý bằng phương pháp giảm béo an toàn hiệu quả số 1 hiện nay!

Ngán ngẩm vì mỡ thừa “cứng đầu”! Đến ngay thẩm mỹ Xuân Hương để được tư vấn và thăm khám miễn phí!

MỌI CHI TIẾT XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ:

THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG

Cơ sở: 22 Triệu Việt Vương – Q.Hai Bà Trưng – Hà Nội

19 Bùi Thị Xuân –  Q.Hai Bà Trưng – Hà Nội

Hotline: 1800 6999 – 094 572 6666

 
 
 
 

Hình ảnh -  Video
TẠI SAO LỰA CHỌN XUÂN HƯƠNG

Trang thiết bị hiện đại, công nghệ được chuyển giao từ nước ngoài

Quy trình thực hiện đạt chuẩn Bộ Y tế

Thời gian thực hiện nhanh chóng, an toàn, không mất thời gian nghỉ dưỡng

Đội ngũ bác sĩ, chuyên gia tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm

Cơ sở vật chất sang trọng, thực hiện trong môi trường vô trùng

Hàng ngàn Khách hàng thành công
Xem thêm...
Đặt hẹn
Chỉ đường
Đào tạo
Kênh Video
Xuân Hương
Bảo trì
Hậu phẫu
Tiền mê
Gây mê
Công nghệ
Thẩm mỹ 4.0
Đội ngũ
bác sỹ
Chăm sóc
khách hàng